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针对想要有细长手指的PSer 不过不是一定能变长6 E" h; F2 Q2 F" ` V7 K! H/ Q& _
正文:
6 f, D- S) [6 ?4 f8 z- J
5 f. V. p1 h6 u' b" A* E 经常做做手指按摩.(做之前记得涂护手霜)
* k' R6 Z" k" l c2 @
. L' k/ y7 _# |$ z, z 按摩手指的具体做法： 1 E/ c1 [+ E0 {3 S
①两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次；
( Z0 Z+ f& B" ]" d' e7 o4 @6 l% @②刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点，做若干次；
- b; n7 d( B0 D- _0 }③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开，并同时从指根关节向指尖做按摩动作，然后再回到指根关节上，每个手指都按摩到，做三次。 W! ` k7 m! [. I3 @: Y& l+ c
另外要调理好日常饮食,平日应充分摄取富含维生素A, E食物. & k& q, Q1 `. M
做些简单的手指操,比如模仿弹钢琴的动作,让手指一屈一张的反复活动后,再将手攥紧,如此一张一合快速进行数次,可以锻炼手部关节,健美手形.还有要精心呵护.- {" P5 n( t) w8 `( v
最后指甲的护理也很重要 可以看Ulu的修甲改善手型小小心得 0 a x0 a( _* a; Y
http://bbs.pserhome.com/viewthread.php?tid=155&extra=page%3D1 |
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发表于 2007-7-3 15:55:25
发表于 2007-7-3 16:08:50
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