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针对想要有细长手指的PSer 不过不是一定能变长- Z+ G+ Y/ E+ z
正文:
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经常做做手指按摩.(做之前记得涂护手霜) . p1 ~+ O0 W5 C* K O1 W0 x
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按摩手指的具体做法：
D, F' Y& }5 \, I* m4 k6 C①两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次； ; B/ N9 v5 u- t4 }# D8 }6 W
②刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点，做若干次； + U0 o( \; `, M& s9 g( J! Y
③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开，并同时从指根关节向指尖做按摩动作，然后再回到指根关节上，每个手指都按摩到，做三次。
7 m, R/ |' t ]7 P+ |$ ? 另外要调理好日常饮食,平日应充分摄取富含维生素A, E食物. , G; ?8 a& p1 t' E# X- Z# y
做些简单的手指操,比如模仿弹钢琴的动作,让手指一屈一张的反复活动后,再将手攥紧,如此一张一合快速进行数次,可以锻炼手部关节,健美手形.还有要精心呵护.% ^7 e4 @4 o1 S5 O
最后指甲的护理也很重要 可以看Ulu的修甲改善手型小小心得 2 U+ S6 }. ]- z" a; w' K
http://bbs.pserhome.com/viewthread.php?tid=155&extra=page%3D1 |
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发表于 2007-7-3 15:55:25
发表于 2007-7-3 16:08:50
楼主
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