如何 锻炼中指和无名指

祭爱之月

总是不听话      小拇指还好   
. m0 [- B" h, m/ U: z就是他两个   难办   
+ K% I$ x2 f# D
0 l7 y# a6 L! f9 r. d用什么锻炼啊

wqy1579

fingerpass的效果不错~~~
LZ可以试试

wcgg110

bak fall也可以，不过比较难
9 B( i4 K& L; A* F/ C5 ~! @
' G; ~# @) ?) S% e# f, @其实。。。竖中指可以锻炼他的独立性～

wanglihonm

。。。LS的方法好~~~~~~~~

chrostop

練好fingerpass,每隻手指都會很有力度,要以dr之類的筆來轉

83135536

LS的那个签名视频好狠啊

night_3

这两手指不灵活原因有二
$ r' `& y( n# y5 W一是神经分割还未到家、二是你无名指无力
要练就要针对性的练
0 m" R7 `9 z$ U3 O, b比如每天练这两个指头的around（gunman）
怎么办呢
我来告诉你
- w0 m2 V; x; }0 o) U, d1、找筆
8 A) _$ Q  P# l  d' [3 |: ]3 d2、找根比笔杆略长的绳系在两头
- |; E2 R3 K9 A# ?3、要练的指头伸到圈里 （这样就不会掉在地上了 哈哈）下面的手指推着转around
4、保持这个姿势一直练，走路练、吃饭练、只要手闲着就练
5、练着练着就练好了

yutingqian

LS的方法相当ws..........
其实最好的是多翘翘...
我就是这样

咬着黄瓜打蚊子

最好的办法:剁了 XD

俺是用23指夹注可乐瓶的.....俺觉得用绳子的话 松了 没效果 紧了 血液不通顺了..................当然也有人能不紧不松的.......

咬着黄瓜打蚊子

最好的办法:剁了 XD
& j! z- E; `3 P4 W& Z
俺是用23指夹注可乐瓶的.....俺觉得用绳子的话 松了 没效果 紧了 血液不通顺了..................当然也有人能不紧不松的.......

小小的葱葱

蚊子COMBO了哈……=   =
" u0 j' G1 v2 ^* c. k; H5 N+ B$ o2 [

楼主练习PASS外，可以试试将4压在桌子边缘上……