转笔者之家

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

查看: 1453|回复: 12

如何提高小拇指和无名指力量

 关闭 [复制链接]

该用户从未签到

0

主题

88

帖子

0

精华

LV 1 (小透明)

Rank: 1

积分
18
P币
0
笔魂
0
QQ
发表于 2009-6-28 20:20:57 | 显示全部楼层 |阅读模式

快点注册登录,一起玩更精彩!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们

x
有什么方法吗
8 \5 D1 ~8 G4 B; U) l6 _% x0 J0 u2 ?索尼克老掉

该用户从未签到

6

主题

1532

帖子

0

精华

LV 4 (小学生)

Rank: 5Rank: 5

积分
549
P币
13
笔魂
22

铁人

QQ
发表于 2009-6-28 20:24:44 | 显示全部楼层
练fingerpass呀,

该用户从未签到

8

主题

268

帖子

0

精华

LV 4 (小学生)

转笔入门

Rank: 5Rank: 5

积分
384
P币
14
笔魂
26
QQ
发表于 2009-6-28 20:32:00 | 显示全部楼层
在那两只手指间做Charge N 和R ,做多就有力了

该用户从未签到

19

主题

4063

帖子

0

精华

LV 6 (转笔者)

Rank: 8Rank: 8

积分
2341
P币
223
笔魂
111

铁人

发表于 2009-6-28 20:38:48 | 显示全部楼层
克服234不灵活的方法: ' J& N/ ?8 m7 P) V$ g& f/ L
1.做side sonic,新百式里有
  o  j0 e. h; }* m! s/ Y* E7 s: R7 x& r* d
我相信很多人转笔的时候用到2,3,4的时候都有困难,不过你练多了确实会克服(废话). K9 D* b5 P0 C; w$ W
不过当用到2,3,4的时候还是有不听话的困扰,这时候你就很烦恼了
+ u' ^1 B! F& d/ G7 ~8 A) t2 t6 r- y我有段时间研究过克服方法,我现在已经克服了,不过没事还是会自己再练习,现在就开始分享啦!!
! }& L9 K3 e4 t5 X/ U我一开始的时候先用side sonic用123来做,做到不卡了,我就用234做,一开始3会在24中卡到而导致'出不去',甚至还掉笔等等.!不过没关系,就是要这样练天天练,有空就练.' V/ m6 f( E  ]$ M, H! k7 X# n
练到1234做side sonic都很流畅的时候就做side sonic R这个一开始会超不协调,然后就跟之前一样用234做side sonic R.
) i* |0 M# _! R5 _
2 S: l5 r; y/ z2 x% j/ i就这样练下去,你不单克服了234的神经问题,而且变灵活了!!我现在用wiper 做side sonic H为了是增加我234的力气!!/ j  B4 H0 d) W  @) \
希望对大家有帮助=.=9 V( k, |' Q& ~6 O6 S
! A/ K0 D# o! E# i$ @) e6 P# k4 ^
水军教程http://www.tudou.com/programs/view/w9H5ea7ru5c/
2 j  K, s- R: D* X3 c9 h, R百式    http://www.tudou.com/programs/view/mZy6xyRCFf4/
" d! y/ I- a& k6 H; C0 n9 k
6 a  K* z8 L. V/ ^2.论坛公认最好用的方法,就是finger pass(N和R都有效果),其实double charge 234(N和R都行)也可以,我所说的大家都必定会练的
" E, C0 n# k/ G- [+ o百式里面就有,给网址fingerpass n  http://www.tudou.com/programs/view/QLsnWQkrCOs/) ^& L9 O6 W6 B* w& q2 X! Q
                    fingerpass r  http://www.tudou.com/programs/view/lvrRdJfdD2c/
) G3 y4 @( F  Y7 V0 c% b宋亨利语音教学      http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=4134932&iid=19900779
4 t' l( `% N- H$ B+ Y0 P
, p5 ]0 T. @, P; r$ v3.手指神经分割,很多人都认为没有用,练finger pass也有效果,而且会更好,没什么必要就不要练,不过还是贴出来 % J2 x: p0 e9 p( w& J+ ^

+ p9 w) j) j) a9 P# b5 Z. M/ s相信大家肯定有转笔时由于其他手指牵动以至3或4不自觉弯曲,阻挡了笔。
, `  |) R1 Y7 j+ W2 f     
8 ?* z* _  @; t* [    那有什么办法克服呢?
/ d8 t7 {# q$ Q& }6 e0 H' F) m4 L: w1 x' ?: Y+ e; V$ l$ Z
    下面就给大家说一种非常简单且100%针对手指独立性的方法,此法不需要上机,任何时间地点都可以进行!首先将你的一只手平伸,然后各手指弯曲,注意:::{指尖要贴到指根部位! 这个是必要的}!相信多数人除了拇指和食指这两个天然独立的手指!中指、无名指、小指任何一个手指的弯曲都会带动一个或两个手指!! 这就说明手指未独立或独立性不强! 某些手指还是使用着一根神经!3 E' T  t6 j' B
' ]. q/ Y8 N; V. [& a# z
  找到了问题的所在就针对它练习吧,我们的目的是要做到任何一根手指弯曲都全然不带动其他手指!5个手指由5根神经控制!练习时要注意手指的自主活动性!也就是说,当一个手指锻炼弯曲时,要尽量让该手指自己活动感觉该手指自主的存在!然后慢慢的弯曲……慢慢的与牵连手指的神经分割,其他手指不要跟着用力,更不要用另一只手来帮助完成!当指尖自主贴到指根部位,且完全不牵连其他手指时,说明该手指已经彻底独立!
8 d& t* y. B% \) b7 ]
' L# J; R) h9 W8 }1 d+ I1 X开始会感觉很不舒服! 因为这是在分割神经,如果专著练习会混身出汗,注意这是正常现象!!!! Q7 R; Q. E, O. K. t
好好练吧~效果要过很长一段时间才能显现出来~本人苦练ING:L
. C" g  i* f2 p
$ J7 O( i. `4 G& M* X/ e7 m4.还有通过活动手指来达到灵活手指的效果,其实转笔会更有效,不过大家是喜欢转笔而到这里来的,而不是为了让手指灵活,所以就贴出来
) C3 F0 F! b- [5 b2 ohttp://bbs.pserhome.com/viewthread.php?tid=21190&extra=page%3D1&frombbs=1内容太多,所以没有贴出来,个人感觉这个还蛮麻烦的,所以不太推荐大家去做

该用户从未签到

1万

主题

1万

帖子

2

精华

论坛贵宾

PSH荣誉小头目

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

积分
3425
P币
144
笔魂
297

世界转笔大赛PSH转笔大赛星power财富铁人

发表于 2009-6-28 20:42:45 | 显示全部楼层
要锻炼力量,好办。
% ~1 j6 {* |8 b& l' k) A! }1 D* t0 X  A* C0 U* d$ x9 V6 A% |
把手指伸直,在上面挂一水桶,装满水, 20L的水你能抬起来就合格了
你这啥笔

该用户从未签到

6

主题

1532

帖子

0

精华

LV 4 (小学生)

Rank: 5Rank: 5

积分
549
P币
13
笔魂
22

铁人

QQ
发表于 2009-6-28 20:46:05 | 显示全部楼层
原帖由 星辰裂 于 2009-6-28 20:42 发表 # @- Q( y. |" m+ i$ H% O! t9 L
要锻炼力量,好办。
6 F! c) }5 n5 w/ x, x6 Q* h% q5 N; q% H. m6 w& r" ^
把手指伸直,在上面挂一水桶,装满水, 20L的水你能抬起来就合格了
1 s& s, S8 K* j2 ]6 a
你发个视频看看?

该用户从未签到

0

主题

2016

帖子

0

精华

LV 2 (渣渣)

壮士= =

Rank: 2

积分
116
P币
0
笔魂
0
发表于 2009-6-28 21:22:12 | 显示全部楼层
星星你忒强悍……=    =
4 r; |/ G  q" m5 c# Z: s; `$ q0 j
* L/ R$ L  f: ?20L……/ w* H3 c: O1 Z6 X5 _) K. q

! b+ B& U4 O( }7 R楼主你试试我的办法看看~~~就是买个弹簧拉力器~小型点的就好了~+ f  [+ T: r& j6 @* e1 k  h  I" n& Z
" v3 J  v) P% P0 b5 u, z
然后3和4拉~~
再不听指挥把手剁了!

该用户从未签到

18

主题

1963

帖子

0

精华

LV 5 (爱好者)

你妹

Rank: 6Rank: 6

积分
715
P币
62
笔魂
27

铁人

QQ
发表于 2009-6-28 21:49:16 | 显示全部楼层
多用34,越用就越有力
已死勿扰

该用户从未签到

58

主题

6686

帖子

0

精华

论坛贵宾

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

积分
2821
P币
118
笔魂
186

铁人星

发表于 2009-6-28 21:53:59 | 显示全部楼层
ring around n/r

该用户从未签到

1万

主题

1万

帖子

2

精华

论坛贵宾

PSH荣誉小头目

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

积分
3425
P币
144
笔魂
297

世界转笔大赛PSH转笔大赛星power财富铁人

发表于 2009-6-28 23:55:48 | 显示全部楼层
或者你用手指练俯卧撑也可以
你这啥笔

该用户从未签到

0

主题

88

帖子

0

精华

LV 1 (小透明)

Rank: 1

积分
18
P币
0
笔魂
0
QQ
 楼主| 发表于 2009-6-29 07:57:44 | 显示全部楼层
星哥真能侃

该用户从未签到

0

主题

88

帖子

0

精华

LV 1 (小透明)

Rank: 1

积分
18
P币
0
笔魂
0
QQ
 楼主| 发表于 2009-6-29 16:21:55 | 显示全部楼层
4l正解感谢了

该用户从未签到

0

主题

439

帖子

0

精华

乞丐

积分
-78
P币
0
笔魂
-10
QQ
发表于 2009-6-30 12:41:04 | 显示全部楼层
星星的办法,很好很强大
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

手机版|小黑屋|Archiver|转笔者之家 ( 粤ICP备14045432号-2 )

粤公网安备 44060602000096号

GMT+8, 2024-12-1 13:54 , Processed in 0.101052 second(s), 25 queries .

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表