转笔者之家

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

查看: 1502|回复: 12

如何提高小拇指和无名指力量

 关闭 [复制链接]

该用户从未签到

0

主题

88

帖子

0

精华

LV 1 (小透明)

Rank: 1

积分
18
P币
0
笔魂
0
QQ
发表于 2009-6-28 20:20:57 | 显示全部楼层 |阅读模式

快点注册登录,一起玩更精彩!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们

x
有什么方法吗
* w/ @$ a: Z; T8 ~索尼克老掉

该用户从未签到

6

主题

1532

帖子

0

精华

LV 4 (小学生)

Rank: 5Rank: 5

积分
549
P币
13
笔魂
22

铁人

QQ
发表于 2009-6-28 20:24:44 | 显示全部楼层
练fingerpass呀,

该用户从未签到

8

主题

268

帖子

0

精华

LV 4 (小学生)

转笔入门

Rank: 5Rank: 5

积分
384
P币
14
笔魂
26
QQ
发表于 2009-6-28 20:32:00 | 显示全部楼层
在那两只手指间做Charge N 和R ,做多就有力了

该用户从未签到

19

主题

4063

帖子

0

精华

LV 6 (转笔者)

Rank: 8Rank: 8

积分
2341
P币
223
笔魂
111

铁人

发表于 2009-6-28 20:38:48 | 显示全部楼层
克服234不灵活的方法:
' y! b5 L2 k$ X) [" @1.做side sonic,新百式里有 - o, e9 J  E  `! G2 j( ^

! L! K* o# I1 p/ n我相信很多人转笔的时候用到2,3,4的时候都有困难,不过你练多了确实会克服(废话), c4 d) a& c  Y9 X5 |' V
不过当用到2,3,4的时候还是有不听话的困扰,这时候你就很烦恼了4 H0 l4 I' G  T4 c* C4 X9 K
我有段时间研究过克服方法,我现在已经克服了,不过没事还是会自己再练习,现在就开始分享啦!!. }, h& ~% T3 K3 w
我一开始的时候先用side sonic用123来做,做到不卡了,我就用234做,一开始3会在24中卡到而导致'出不去',甚至还掉笔等等.!不过没关系,就是要这样练天天练,有空就练.
/ t3 p+ c7 z# p; }6 y% x练到1234做side sonic都很流畅的时候就做side sonic R这个一开始会超不协调,然后就跟之前一样用234做side sonic R.
* A9 W8 Y$ K) ^; f2 b  s8 z; m! T
" }1 o+ c% B# @就这样练下去,你不单克服了234的神经问题,而且变灵活了!!我现在用wiper 做side sonic H为了是增加我234的力气!!
2 O; Y3 E- Q: n9 y5 Y希望对大家有帮助=.=! m, A4 j0 D' H+ H5 u" D% H

( I/ o. Q8 T* l' A+ K. k. O水军教程http://www.tudou.com/programs/view/w9H5ea7ru5c/# o4 N: U7 {5 M4 U6 c2 L. g
百式    http://www.tudou.com/programs/view/mZy6xyRCFf4/
# o4 B+ n- W, @! L+ C
% U# k2 b5 @2 S* q6 G2.论坛公认最好用的方法,就是finger pass(N和R都有效果),其实double charge 234(N和R都行)也可以,我所说的大家都必定会练的 9 `( }1 {* J, p4 p& R. d, ~
百式里面就有,给网址fingerpass n  http://www.tudou.com/programs/view/QLsnWQkrCOs/1 n7 }* Z) S+ O
                    fingerpass r  http://www.tudou.com/programs/view/lvrRdJfdD2c/: {( z2 v" S" ]
宋亨利语音教学      http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=4134932&iid=19900779
" ~& x; D, e3 Y4 s" w! U& f4 H: [- I! A
3.手指神经分割,很多人都认为没有用,练finger pass也有效果,而且会更好,没什么必要就不要练,不过还是贴出来 7 z9 x1 r! x$ h# o! g6 \! t: J6 S

: I2 ]$ K2 k* x$ y+ ^# z相信大家肯定有转笔时由于其他手指牵动以至3或4不自觉弯曲,阻挡了笔。6 U% V' r8 ?% b+ g& S, b! C, t! o
     
$ Q9 Q6 q$ }! \) m    那有什么办法克服呢?4 ~6 ^1 a4 |3 I* {/ o' ?
  D! g  |+ {/ q4 t: B
    下面就给大家说一种非常简单且100%针对手指独立性的方法,此法不需要上机,任何时间地点都可以进行!首先将你的一只手平伸,然后各手指弯曲,注意:::{指尖要贴到指根部位! 这个是必要的}!相信多数人除了拇指和食指这两个天然独立的手指!中指、无名指、小指任何一个手指的弯曲都会带动一个或两个手指!! 这就说明手指未独立或独立性不强! 某些手指还是使用着一根神经!% R! Z: W' ]' F. X. [0 `9 d
+ M5 ~8 h" d, u% j6 j+ Z2 H# ~! t: n
  找到了问题的所在就针对它练习吧,我们的目的是要做到任何一根手指弯曲都全然不带动其他手指!5个手指由5根神经控制!练习时要注意手指的自主活动性!也就是说,当一个手指锻炼弯曲时,要尽量让该手指自己活动感觉该手指自主的存在!然后慢慢的弯曲……慢慢的与牵连手指的神经分割,其他手指不要跟着用力,更不要用另一只手来帮助完成!当指尖自主贴到指根部位,且完全不牵连其他手指时,说明该手指已经彻底独立!1 r$ @4 U/ k( I1 d" W
1 e8 R+ J$ [6 w6 r# v
开始会感觉很不舒服! 因为这是在分割神经,如果专著练习会混身出汗,注意这是正常现象!!!  [! C- v) c) J# l
好好练吧~效果要过很长一段时间才能显现出来~本人苦练ING:L/ d# d0 W. _* w5 d
6 L) n3 C1 S: c9 L
4.还有通过活动手指来达到灵活手指的效果,其实转笔会更有效,不过大家是喜欢转笔而到这里来的,而不是为了让手指灵活,所以就贴出来
" e- s: h% ^; r: |7 G) Y  bhttp://bbs.pserhome.com/viewthread.php?tid=21190&extra=page%3D1&frombbs=1内容太多,所以没有贴出来,个人感觉这个还蛮麻烦的,所以不太推荐大家去做

该用户从未签到

1万

主题

1万

帖子

2

精华

论坛贵宾

PSH荣誉小头目

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

积分
3425
P币
144
笔魂
297

世界转笔大赛PSH转笔大赛星power财富铁人

发表于 2009-6-28 20:42:45 | 显示全部楼层
要锻炼力量,好办。
: E; I1 k4 C" |, }% V0 O
) H6 X, M" }5 K* K: ]8 M9 B把手指伸直,在上面挂一水桶,装满水, 20L的水你能抬起来就合格了
你这啥笔

该用户从未签到

6

主题

1532

帖子

0

精华

LV 4 (小学生)

Rank: 5Rank: 5

积分
549
P币
13
笔魂
22

铁人

QQ
发表于 2009-6-28 20:46:05 | 显示全部楼层
原帖由 星辰裂 于 2009-6-28 20:42 发表 " p9 @/ g# Q9 W& s( b5 e' I
要锻炼力量,好办。+ I* ~8 I/ R3 K& J* d( q9 h

2 D" M1 N) z5 B4 R& x" l- r把手指伸直,在上面挂一水桶,装满水, 20L的水你能抬起来就合格了
  n9 l6 a9 l) v+ G- k
你发个视频看看?

该用户从未签到

0

主题

2016

帖子

0

精华

LV 2 (渣渣)

壮士= =

Rank: 2

积分
116
P币
0
笔魂
0
发表于 2009-6-28 21:22:12 | 显示全部楼层
星星你忒强悍……=    =
* ^2 `( g" Y) {- G; v
# d; r1 ~$ t7 @  i( Q' G# W% S20L……
9 x% n6 R: n: w6 D- y' b' `3 y0 d$ T; v4 y
楼主你试试我的办法看看~~~就是买个弹簧拉力器~小型点的就好了~
  q3 V( m3 E5 }- Y6 v2 p. |# M6 m
! E! P  {. X4 W2 f& W然后3和4拉~~
再不听指挥把手剁了!

该用户从未签到

18

主题

1963

帖子

0

精华

LV 5 (爱好者)

你妹

Rank: 6Rank: 6

积分
715
P币
62
笔魂
27

铁人

QQ
发表于 2009-6-28 21:49:16 | 显示全部楼层
多用34,越用就越有力
已死勿扰

该用户从未签到

58

主题

6686

帖子

0

精华

论坛贵宾

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

积分
2821
P币
118
笔魂
186

铁人星

发表于 2009-6-28 21:53:59 | 显示全部楼层
ring around n/r

该用户从未签到

1万

主题

1万

帖子

2

精华

论坛贵宾

PSH荣誉小头目

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

积分
3425
P币
144
笔魂
297

世界转笔大赛PSH转笔大赛星power财富铁人

发表于 2009-6-28 23:55:48 | 显示全部楼层
或者你用手指练俯卧撑也可以
你这啥笔

该用户从未签到

0

主题

88

帖子

0

精华

LV 1 (小透明)

Rank: 1

积分
18
P币
0
笔魂
0
QQ
 楼主| 发表于 2009-6-29 07:57:44 | 显示全部楼层
星哥真能侃

该用户从未签到

0

主题

88

帖子

0

精华

LV 1 (小透明)

Rank: 1

积分
18
P币
0
笔魂
0
QQ
 楼主| 发表于 2009-6-29 16:21:55 | 显示全部楼层
4l正解感谢了

该用户从未签到

0

主题

439

帖子

0

精华

乞丐

积分
-78
P币
0
笔魂
-10
QQ
发表于 2009-6-30 12:41:04 | 显示全部楼层
星星的办法,很好很强大
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

手机版|小黑屋|Archiver|转笔者之家 ( 粤ICP备14045432号-2 )

粤公网安备 44060602000096号

GMT+8, 2025-7-22 04:50 , Processed in 0.129731 second(s), 25 queries .

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表