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论坛贵宾
我不会转笔..
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相信大家肯定有转笔时由于其他手指牵动以至3或4不自觉弯曲，阻挡了笔。2 g& C. E" j1 o* q& j
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那有什么办法克服呢？2 f) N5 s7 E( V- r- B$ M ~5 D3 _/ {
9 e7 }. c: _4 F4 N& ~1 Y 下面就给大家说一种非常简单且100%针对手指独立性的方法，此法不需要上机，任何时间地点都可以进行!首先将你的一只手平伸，然后各手指弯曲，注意:::{指尖要贴到指根部位! 这个是必要的}!相信多数人除了拇指和食指这两个天然独立的手指!中指、无名指、小指任何一个手指的弯曲都会带动一个或两个手指!! 这就说明手指未独立或独立性不强! 某些手指还是使用着一根神经! 2 r; Z- X, l: J+ I3 a+ {
9 c+ v. L+ Z5 _ ]5 ~7 o s3 { 找到了问题的所在就针对它练习吧，我们的目的是要做到任何一根手指弯曲都全然不带动其他手指!5个手指由5根神经控制!练习时要注意手指的自主活动性!也就是说，当一个手指锻炼弯曲时，要尽量让该手指自己活动感觉该手指自主的存在!然后慢慢的弯曲……慢慢的与牵连手指的神经分割，其他手指不要跟着用力，更不要用另一只手来帮助完成!当指尖自主贴到指根部位，且完全不牵连其他手指时，说明该手指已经彻底独立! ! Z5 t2 n$ Y6 l$ }, ^
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开始会感觉很不舒服! 因为这是在分割神经，如果专著练习会混身出汗，注意这是正常现象!!!
2 }3 A5 J3 R; l7 p$ [# [2 G
! Y" v( A9 V# m: m) S 好好练吧～效果要过很长一段时间才能显现出来～本人苦练ING:L |
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发表于 2007-7-18 14:57:19
楼主
T \( D, c% h
发表于 2007-7-18 22:18:06
