怎样让手指有力量

显示全部楼层 · 发表于 2010-12-11 19:32:12

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淡季的思想 · 发表于 2010-12-11 19:35:54

都成肌肉男了。

乔治P · 发表于 2010-12-11 19:39:17

这样会坏手的

狠de誓言 · 发表于 2010-12-11 19:41:39

着练的是肌肉和握力- -
手指的力量多我建议玩玩花切

Zenga · 发表于 2010-12-11 19:42:51

协调性跟力量和肌肉是有本质上的区别

yls1996 · 发表于 2010-12-11 19:47:31

转笔虽然说是费力杠杆。。但是和力量没什么关系吧。。转轻笔就好了

gs. · 发表于 2010-12-11 20:07:16

肌肉太多会影响转笔么？

乔治P · 发表于 2010-12-11 21:27:14

放弃这种想法，只会让手指变得僵硬，力量那么大对转笔没用

暗之契约 · 发表于 2010-12-11 21:42:10

尝试抓一些柔软的东西。。。然后一直抓。。。
最后把手伸直向后“撅” 类似劈腿
坚持下去。。。
PS：抓软东西是为了活动开
~~~~~~~~~~？？~~~~
视频教学？？

无聊De转笔 · 发表于 2010-12-11 22:10:34

手指会累的吧

120005838 · 发表于 2010-12-11 22:11:29

尾指的力量最小，转起来本来就有些僵硬，再给你这么练一下不就更别扭了吗

toy、梅村村 · 发表于 2010-12-11 22:55:55

视频教学？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？

hihkari · 发表于 2010-12-11 23:19:04

是教肌肉吧。。。

q619299985 · 发表于 2010-12-12 11:14:48

手指满是肌肉了。。

hyl329 · 发表于 2010-12-13 22:08:22

手指做压力撑还是很难的
做久了手指会很痛

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别恋歌该用户已被删除	发表于 2010-12-11 19:32:12 \| 显示全部楼层 \|阅读模式提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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