自爆

maqianli

自爆内容很简单——手臂。话说转笔能手臂锻炼肌肉，我的右手好像粗一点。
-----------------------------------这样是切割线吧-------------------------------------------------------------------
- z  `5 [& N1 o0 Y6 O附上一个不知道又没有用的锻炼手臂肌肉的方法：每天用最快速度连续握紧拳头在完全放开100次
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& s* M. p& C- D                               
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附上MO5豪华版
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yestex

估计转笔只能防止老年痴呆 手臂力量不太可能吧

海盗hong

你那种方法会使手指痉挛...
% q/ ~: q8 h# B0 T3 H0 B8 E还有你好像没明显的肌肉突起...

libopeng123

我晕，，暴手臂有什么用啊

maqianli

原帖由 海盗hong 于 2008-8-18 10:20 发表

                               
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- ?& i3 ^" E+ _. E你那种方法会使手指痉挛...
' @! X+ V5 S5 _, w还有你好像没明显的肌肉突起...

9 A5 n3 `9 {* ]肌肉突起的不是应该转杠铃

指探花

非专业

看起来好像没什么用。。。。  暴手臂？  把笔拿出来晾凉~

xx789632145

爆手臂没分，要脸..

你管不着

晕死  我还以为曝脸呢  

xx789632145

标题党

1 ?! I# a" U$ O) P6 Z记得以前水一有个贴的标题是

3 L- r8 M2 j& y7 J7 a' {我3天学会bak fall
9 ]  ~; g* l. T5 `- h7 Q! S4 {
9 F2 e& {6 q1 ]' ^几天好像忘了..