上次说的肌肉记忆，希望这有点帮助

shentl0725 · 发表于 2012-4-29 18:25:13

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http://baike.baidu.com/view/1459588.htm
我看了一下百科···基本完整了
转笔绝对也是按这个练习的说～～～～！比如练半个小时，第二天再练半个小时，大家自己尝试看看吧，是不是会学的比一天练3个小时一个动作，然后就不练了这样子掌握得更好更熟练？
摘了一些出来：
肌肉记忆（Muscle Memory），人体的肌肉是具有记忆效应的，同一种动作重复多次之后，肌肉就会形成条件反射。人体肌肉获得记忆的速度十分缓慢，但一旦获得，其遗忘的速度也十分缓慢。对乒乓球来说，肌肉记忆效应有好处也有坏处。最典型的，比如某个人的拉球动作就是他大量重复而形成肌肉记忆的结果，这个动作无论正确还是错误，想要改变是十分困难的。
想维护肌肉记忆的最佳状态，就要遵循健身公式：30/48，即做足30分钟强化训练，接下来48小时恢复时间。这个比例对肌肉细胞储存信息是最理想的。也就是说，按照这个公式进行有节奏地训练，肌肉可以牢记一生，不会轻易忘记。
很多练习乐器如吉他、钢琴的人都有感受，练习多了熟练了以后好像不要大脑指挥手指，在碰到某个和弦或者某个键的时候手指会自然摆成和弦的形状或者自然移动到钢琴键旁边，组合的时候，手指似乎是自己在动，自己如果要背出和弦的位置或者谱子倒是需要很多时间，说明我们的大脑并没有记住这些，而是我们经过长时间的重复使我们的手指肌肉产生了记忆。骑自行车也会有这种感觉。

木。七柒 · 发表于 2012-4-29 18:29:06

所噶，这应该是个不错的点，好好研究研究

Altynai · 发表于 2012-4-29 18:35:38

有道理

无名之徒 · 发表于 2012-4-29 18:36:41

双重变换完了英语怎么说..练得那叫一个快.....手指自主指挥

俊哥 · 发表于 2012-4-29 18:39:17

记得以前玩魔方也有这样= =

chimrou · 发表于 2012-4-29 22:23:20

很有道理的说

niyuhai · 发表于 2012-4-29 22:34:51

有道理。。。。。。。。。。。

Gin白纸 · 发表于 2012-4-29 22:41:53

恩······以后就练半小时

sniper722 · 发表于 2012-4-30 00:02:48

据说用电流刺激也可以达到肌肉记忆的效果
原帖：http://www.gizmag.com/possessedh ... -stimulation/19096/
不过要是电流过大直接就成烤鸡翅了

VikiDude · 发表于 2012-4-30 00:11:53

电流强度呢。

wlshyjh · 发表于 2012-4-30 15:50:40

练招数还得挨电击。。。可怕

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