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一些关于锻炼手指的方法,自己练了效果不错(不定期更新)

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发表于 2014-4-16 14:11:47 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 luluxiu 于 2014-5-21 13:55 编辑
8 O, e  n* r  ^. L% q( ~
* W/ V2 B, t- G/ m' M* m因为考虑到pser们不能时时在练笔,so有了一些想法,灵感来自于手指舞http://bbs.pserhome.com/forum.php?mod=viewthread&tid=108198&highlight=%CA%D6%D6%B8%CE%E8http://bbs.pserhome.com/forum.php?mod=viewthread&tid=114202&highlight=%CA%D6%D6%B8%CE%E8、神经分割、以及肥橙大叔的从trick中锻炼手指独立性([url=http://bbs.pserhome.com/forum.php?mod=viewthread&tid=112469&page=1&extra=#pid1020278]http://bbs.pserhome.com/forum.ph ... 1&extra=#pid1020278[/url])
  r$ `2 M  ]& l
+ w; L+ |3 e, N" ]7 Y' R, J方式一:手指变形6 J! d7 w3 [0 O, H; M
起源与手指舞中的一个动作。。。。1 i5 n9 [# n  q" x' Z% o
将相邻或不相邻的两个手指像交二郎腿一样缠在一起,先练12,再23,再34,两个方向都要,以右手为例,将左边的指头搭在右边的指头上为N,反之为R。
2 ]% F! f0 [& ~% V5 a其余的手指先不要动,当熟练后将一个指头缩回,另一个放松。
5 k9 @3 w$ @. g3 L2 ^可能一开始23的R、34的N、R都做不起来,就先将手背朝上,用另一只手辅助,慢慢就会了,如果做得好,一个星期内,1234就都可以自由做这个动作了。6 ^, E" T7 T& N
如过你想一起动12、34也行(12搭一起,34搭一起)' H4 Z9 b4 s# U' X4 v
E7FB8A24334157475D747F6763021C39.jpg 5 L) p/ j6 J! l# [  c( {9 V6 X
2EA3301F823845EE9DCDE276B751031F.jpg 3 {' ^5 T) \1 {0 Z* |  ^* V
3AC102C5BB1A051749092692CB8667AA.jpg
; g! e% \$ u  d* m9 n; n 6F5B543FEE3C975769CEF08A970CB2D2.jpg 0 w2 _4 z+ y0 A9 K$ d; N- u0 L1 m* k7 j

+ F" _" M, O6 S+ L1 X2 I" ~3 m1 N/ A: k% N/ x) Z5 R  X: D
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8 {' C5 o# E2 _' T' r, p 5AA0D457926203B36E1E9FFA715F00F9.jpg / |  H* d: m! n6 @; w

# t. H& l: N/ Q" K方式二:握笔法& D! e% u- b6 V' T/ z3 D& C9 I7 o
大多数的人握笔写字时都是用T12的" H& j/ Y" P( x6 X
A0201A6E580DA455EA1F216475CFE15A.jpg
3 ^+ J8 a7 E' {( P' ~所以你可以用以下几组指头握笔. m5 ^. V+ W/ _: N' n1 Z* e( y. Y
T13、T14、T23、T24、T34,
/ ?+ u5 i2 E8 i) a+ }一开始会很累,要坚持!! B/ U- X& J) T
做完后会有很明显的感觉,随练习时间的增长这种感觉会变弱。。。。
8 l: U2 A: e5 V2 o" ^/ B在感觉到没有疲劳感之后,可以尝试将二郎腿用上,或者蜷缩,或者半蜷缩,或者不蜷缩。* O( C9 p& _) p$ p
大概就这样。
1 w$ M* Z7 e$ o 972834C8A53C494432864212346E70CA.jpg ; G2 y) j& y3 ?
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5 D3 m* C' b" x" F, U6 M 00F668648FC03C39A162D87ACA5729B4.jpg % l# _! |+ H, y. F, G5 ~
(不定期更新)
7 c5 g( Z$ {1 ~; `1 Y2 k. `, E1 M
) s6 `8 d8 D1 ^7 u1 G  A
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发表于 2014-4-16 15:57:55 | 显示全部楼层
为什么要加个肥字
Trick tutorial(语音):http://bbs.pserhome.com/forum.php?mod=viewthread&tid=95433&extra=  

从trick中锻炼手指独立性:http://bbs.pserhome.com/forum.php?mod=viewthread&tid=112469&page=1&extra=#pid1020278

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发表于 2014-4-16 16:42:56 | 显示全部楼层
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