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转笔新手
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发表于 2008-12-30 13:21:03
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需要分割的手指第一节碰到第三节，其他手指完全放松并是伸直状态，这就是手指分割好以后
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$ C) N% ~" O" g" {7 p( r的成果。但问题是，新手234在第一节碰触第三节同时，会牵动其他手指弯曲。如果按照LZ说
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的除分割手指用力而其他手指完全放松，那必然就是每次碰触都会让牵动手指弯曲（如果能做
* F- a, }* h. g5 [
1 {: ]3 v" h; \9 a到需要分割的手指碰触同时其他手指都保持伸直放松的,那是都已经完全分割好了的,那就等于
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说的练习方法等于没说，说的只是练习好以后的结果,而不是练习方法），如果新手: h: t+ l3 f; f6 a1 L" l
2 U6 W) E3 X' }" N6 R长久练习下去会造成恶性循环，没分割的手指完全放松不许使力会跟随其他手指弯曲这是必然( n: I- m1 I" }5 i" C% L" \
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了，长此以往,当这种跟随成为一种习惯,形成了条件反射。再要分割神经锻炼手指独立性就非常
0 M6 S; B& I( a$ x& I' d的困难了。
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* G( Q6 {0 F" U9 Z8 [. t在一个手指弯曲的同时,所牵动的手指应该也有所控制，使其尽量保持在伸值状态，刚开始时会感觉被牵动的手指伸直要用很大力气，而且手掌和指节之间会下意识的用力而且有很强的拉扯感。这是正常的,当你坚持练习的时间越来越久，你会发现手指伸直时所要用的力越来越小,指间的拉扯感越来越弱。直到弯曲一个手指时其他手指完全不需要使力而是自然而然的伸直。那么，恭喜你！神经分割完成~2 H) {0 S3 N7 f
PS：值得注意的是,手指弯曲和伸直时绝对不能依靠任何外力, |
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