手指短怎么办

卡诺

转笔有限制手指的长度吗？我的手指好像不够长诶，现在身高175连篮球都抓不起来啊！失败，问一下有没有什么方法可以是手指变长啊，见效快一点的。。。

Jmac

我也想知道 我手指也短的吓人……

zw.726

我连足球都抓不起来..

手指短没事的..

hay27

我勉强抓排球····
短转起来也挺帅的
8 w$ k5 l, U1 T7 _+ I% f# O/ C8 _2 W具体参考baoO

卡诺

但怎麽看都不顺眼，

Age

我也是175，我也不可以抓篮球，可是我能立定跳拉框~~

海盗hong

似乎没多大关系..
% t# Q, R+ ~, ?* v" z想增长就拉..
我可以抓篮球……

Keep942

原帖由 Age 于 2009-4-11 22:05 发表

7 `3 r* C0 G; k# p. v                               
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" H- {; |: d. s* t8 r9 ?我也是175，我也不可以抓篮球，可是我能立定跳拉框~~

好恐怖
4 }& p5 u" y/ b你弹跳真好

卡诺

我才初一诶，大家帮帮忙哈

5132je

手指长短不碍事吧
不过LZ真想解决这问题可以找黄叔

wangqueshijie

LZ啊。我前几天刚发个怎么样让手指变长的东西....

5 a0 B- u4 H- I, c& [* @* f+ V5 D/ l
& ]) `8 ~' z1 H3 q7 ^! D4 z

! y6 W, |$ J+ @5 L8 \" h' t8 U% f涂护肤品时认真按摩双手，可加速指甲生长，使手指变细，皮肤细嫩。按摩的方法是用一手的手指按摩另一手，先从手背开始，轻轻画螺旋形直到手指，活动每一个手指，特别是关节处，画螺旋形按摩直到指尖，再按摩指缝，上下按摩10次以上；用一手的拇指按摩另一手的手掌，从手掌到肘部画螺旋形按摩。
4 g) R1 K" a. E9 v; }5 V2 e5 Q& H
如果手指肥胖粗短不够修长，可以在烫热的水中按摩手指，以改善手部的血液循环。
' C( W9 Q% a% R
此外，也可以一会儿握紧拳头，一会儿用力张开，或一、二、三、四……地屈指做手指体操。
* }! `0 L3 b4 r$ Y
同时必须少吃盐分，多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。只要有时间，就做手指体操，一定能使手指变瘦修长些
" r5 o$ ~5 l& N. J; f4 w4 E常生活中手臂是活动最多的部位，但其运动的方向大多 为向前或向侧，由于较少有向后的运动，因而手臂内侧容易造、肌肉松弛、脂肪沉积缺少弹性，尤其是25岁以上的女性， 更能体会到双臂缺少弹力的尴尬。要想拥有富有弹性、体现健康的双臂还须面面俱到，赶快奉献十招，只要每天坚持运动， 即使只学一招也会有令你倍添自信的好效果。
$ c1 p) s* i- p& X/ H  Z1．双手交叉向前推，至两臂完全伸直，手心向前，保持静 止2-3秒。双手旋转收回。目的是锻炼内臂，使之结实。（10 -20次）
, z$ k- Q1 m% @/ h2．双手交叉放于脑后，双臂用力向上伸直、手心向上，保持2-3秒，放松收回。对改善内臂的松弛十分有效。(5-10次)．
/ X9 T9 i6 Y1 P1 j3. 使双臂紧张，一只手放于另一侧肩部垂直下压，被压肩 用力向上耸起。（左右各3-4次，共进行5次）
4．双臂向前伸展，手心向下，手臂肌肉绷紧，同时外旋双 臂至手心朝上，并渐向两侧打开。这组动作有助于锻炼上臂， 使之匀称。(15-20次)
( q% _! h/ b3 `' y* }/ m+ I5．双臂自然弯曲、手掌用力伸开，再慢慢握成拳状。动作 一定要缓慢、用力，有利于锻炼小臂。（8-10次） 这组动作（1-5）属静态练习，有助于收紧松弛的肌肉， 减少手臂内侧脂肪堆积下沉，恢复弹性。对于双臂过于纤细， 想增强肌肉感的女性来说，下面的动态练习将帮你"强化"双 臂，毕竟"骨感美"的年代早已过去，健康有活力的美才更加体现女性的魅力。此组动作可借助一些轻重量级的器械，如小 哑铃（2．5磅-5磅），没有器械时，1瓶矿泉水、1本字典也可 任你信手拈来。重量的选择要应人而异，量力而行。如果想练 出比较明显的肌肉就要选择重量略大的器械，练习时次数要相 对减少，而要想拥有流畅紧绷的线条，则要选择轻重量器械， 并增加练习次数。
6．双手共握一重物，垂直上举，以肘为轴向后叠臂，直至 后侧肌肉充分伸展，再用力把臂伸直，目的是锻炼手臂后侧松 弛的肌肉，令其结实有质感。（8-12次）
$ x* Q/ K, D: L- q7．肩侧推举。双手各握重物，肩侧曲臂，手心向前，用力 向上推举，至两重物相碰，再原路收回。此动作集中锻炼臂部 三角肌，以明显改善肩部外观，使双臂挺拔，改变溜肩、窄肩 等不良形体。（10次）
8．双手各握重物，手心向后，双臂微曲，由体前成弧线向 两侧拉开至肘部略高于肩部，返回。（8-10次）
4 E) h, ]' T, t& T  X) X9．双手各握重物，上臂稍贴紧躯干，以肘为轴，两臂交替 向上做弯举动作，至肌肉完全收紧，停2秒后向下伸直。（8- 12次）
10．双手正握或反握重物，双臂自然弯曲，腕部交替屈伸。 （8-10次）动态练习必然要用到一些重物，然而重量越大，动作不规 范的可能性就越大，手臂也容易受到损伤，因此建议用意念和 感觉促使肌肉紧绷，而不是单纯依靠重量刺激肌肉。同时所有 动作都应慢速完成。为防止扭伤，提高身体的灵活性，锻炼前 后都要做伸展运动，避免肌肉紧张结块，保持良好的身体姿态。

xo360612431

LS ~~ 强悍哦
  `# x$ z. E; ^手指短怕什么？　天又不会塌下来

5132je

原帖由 wangqueshijie 于 2009-4-11 22:31 发表

                               
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4 e3 @/ t& b% @+ J4 c+ fLZ啊。我前几天刚发个怎么样让手指变长的东西....

& ]+ b' s* R" i3 t' q

$ }# B0 V" ?, W( P. S2 K
涂护肤品时认真按摩双手，可加速指甲生长，使手指变细，皮肤细嫩。按摩的方法是用一手的手指按摩另一手，先从手背开始，轻轻画螺旋形直到手指，活动每一个 ...

太强悍了.......................

mikifato_

我的手指巨短。。
% b. x1 \5 u; g- O1 z180连排球都拿不起。。。