如何 锻炼中指和无名指

祭爱之月

总是不听话      小拇指还好   
( ~& z  J; L8 p. G9 u( L2 M1 t" p就是他两个   难办   

7 Z) n" Q7 t6 T用什么锻炼啊

wqy1579

fingerpass的效果不错~~~
LZ可以试试

wcgg110

bak fall也可以，不过比较难

2 @: S1 e  f6 s" w; Z其实。。。竖中指可以锻炼他的独立性～

wanglihonm

。。。LS的方法好~~~~~~~~

chrostop

練好fingerpass,每隻手指都會很有力度,要以dr之類的筆來轉

83135536

LS的那个签名视频好狠啊

night_3

这两手指不灵活原因有二
% O( s* R7 N% K一是神经分割还未到家、二是你无名指无力
要练就要针对性的练
5 [: ?7 l! _3 r% l0 Z( ^比如每天练这两个指头的around（gunman）
+ q# Q! ~8 n8 a! p3 T$ A) P3 M+ }怎么办呢
5 U) l& b# w% q' J8 N我来告诉你
1、找筆
2 t6 t8 I( E1 g$ x" P$ ~: T2、找根比笔杆略长的绳系在两头
3、要练的指头伸到圈里 （这样就不会掉在地上了 哈哈）下面的手指推着转around
* _. Z# E) @. U7 |1 h- k% A: r4 y4、保持这个姿势一直练，走路练、吃饭练、只要手闲着就练
) d1 P! w& d8 R! S. G2 y5、练着练着就练好了

yutingqian

LS的方法相当ws..........
其实最好的是多翘翘...
) t2 Y) _% E) w# i6 `( d2 y我就是这样

咬着黄瓜打蚊子

最好的办法:剁了 XD

  h$ S6 d, N# ]/ K8 ?8 {, T+ P% A5 q俺是用23指夹注可乐瓶的.....俺觉得用绳子的话 松了 没效果 紧了 血液不通顺了..................当然也有人能不紧不松的.......

咬着黄瓜打蚊子

最好的办法:剁了 XD

俺是用23指夹注可乐瓶的.....俺觉得用绳子的话 松了 没效果 紧了 血液不通顺了..................当然也有人能不紧不松的.......

小小的葱葱

蚊子COMBO了哈……=   =
2 F: s0 R" R3 e$ A% N* x
. D% t: f, g7 E% l& H. d
楼主练习PASS外，可以试试将4压在桌子边缘上……