如何 锻炼中指和无名指

祭爱之月

总是不听话      小拇指还好   
就是他两个   难办   
) n. f) W3 P: [
! T: R. p8 s$ O用什么锻炼啊

wqy1579

fingerpass的效果不错~~~
LZ可以试试

wcgg110

bak fall也可以，不过比较难
/ O8 [2 I8 V1 D! G, h
! I( p0 G, V! N# i- B5 a2 I5 o其实。。。竖中指可以锻炼他的独立性～

wanglihonm

。。。LS的方法好~~~~~~~~

chrostop

練好fingerpass,每隻手指都會很有力度,要以dr之類的筆來轉

83135536

LS的那个签名视频好狠啊

night_3

这两手指不灵活原因有二
一是神经分割还未到家、二是你无名指无力
3 d5 U! h; {% k" B要练就要针对性的练
比如每天练这两个指头的around（gunman）
4 Q  I' ]( V  |怎么办呢
我来告诉你
1、找筆
; j  u+ ~$ P2 V, S' M* N- Y2 j2、找根比笔杆略长的绳系在两头
3、要练的指头伸到圈里 （这样就不会掉在地上了 哈哈）下面的手指推着转around
4、保持这个姿势一直练，走路练、吃饭练、只要手闲着就练
  O! r3 E" T: ~5、练着练着就练好了

yutingqian

LS的方法相当ws..........
. R3 W  w0 i# G/ w+ p其实最好的是多翘翘...
我就是这样

咬着黄瓜打蚊子

最好的办法:剁了 XD
3 z2 w" c# x/ r) e. H
俺是用23指夹注可乐瓶的.....俺觉得用绳子的话 松了 没效果 紧了 血液不通顺了..................当然也有人能不紧不松的.......

咬着黄瓜打蚊子

最好的办法:剁了 XD
( ~8 t) D, e6 R1 O! K& ]0 a' X$ ]
4 u. r3 A' z' y  E0 O俺是用23指夹注可乐瓶的.....俺觉得用绳子的话 松了 没效果 紧了 血液不通顺了..................当然也有人能不紧不松的.......

小小的葱葱

蚊子COMBO了哈……=   =


楼主练习PASS外，可以试试将4压在桌子边缘上……