如何 锻炼中指和无名指

祭爱之月

总是不听话      小拇指还好   
就是他两个   难办   

用什么锻炼啊

wqy1579

fingerpass的效果不错~~~
LZ可以试试

wcgg110

bak fall也可以，不过比较难

) {; M$ A( g8 h" v- A% L  U: W- ]其实。。。竖中指可以锻炼他的独立性～

wanglihonm

。。。LS的方法好~~~~~~~~

chrostop

練好fingerpass,每隻手指都會很有力度,要以dr之類的筆來轉

83135536

LS的那个签名视频好狠啊

night_3

这两手指不灵活原因有二
一是神经分割还未到家、二是你无名指无力
要练就要针对性的练
比如每天练这两个指头的around（gunman）
怎么办呢
) k! [0 z  o$ y我来告诉你
1、找筆
) z9 {0 @0 `  `! v6 u2、找根比笔杆略长的绳系在两头
+ M; u$ T8 X, ]0 Q- s3、要练的指头伸到圈里 （这样就不会掉在地上了 哈哈）下面的手指推着转around
4、保持这个姿势一直练，走路练、吃饭练、只要手闲着就练
8 R8 ~/ j2 |; `5、练着练着就练好了

yutingqian

LS的方法相当ws..........
其实最好的是多翘翘...
我就是这样

咬着黄瓜打蚊子

最好的办法:剁了 XD

俺是用23指夹注可乐瓶的.....俺觉得用绳子的话 松了 没效果 紧了 血液不通顺了..................当然也有人能不紧不松的.......

咬着黄瓜打蚊子

最好的办法:剁了 XD
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小小的葱葱

蚊子COMBO了哈……=   =
% \% Q* F$ E1 D( L1 o
2 V# N; a3 ^5 i& V& U
楼主练习PASS外，可以试试将4压在桌子边缘上……