back fill?LZ是要说bak fall还是要说back around " y" ?; A, u8 v Wcont bak 注意移位,转bak时手掌稍微往外翻下。- Y$ e3 L" B Q$ V6 v( b
bak fall的话1到2的那个地方可能会有练到,我就是。我练bak fall时1到2的时候会下意识的翻下手,笔就直接到23了 然后练cont bak就会翻手了9 C% D5 e) V& R4 {2 b! P
LZ你发错区了,自重$ t3 S2 a, A6 L) U# D9 Z1 }