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发表于 2008-6-29 21:39:44
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看了半天终于明白了。。。
8 e) X; m! K5 l其实我觉得那就是back extend# m/ ?' _5 n: e$ t
你可以先练简单一点的back extend
* B& M, Q2 Y; `9 {2 H3 D% E y比如cont back extend 12-12
- Q3 E6 v& `; S' x) V) h' O然后back extend 23-12
6 D. n: ^; C0 b: @3 M* \再练你说这个
2 f+ u, \0 i! L! p2 W0 \" r一般就比较轻松了0 `7 ~" \6 i; q$ w7 b
. A4 \) Z. T7 ?% c+ L
直接练的话
0 s. M; K- I: y$ [, y由于距离比较大 会很难控制
5 E5 ?- y% c! N C- A- M& G% {做出来了也很难看。。。 |
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