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发表于 2012-2-26 22:15:25
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比如说:你要练2的分割,你就把3弯下去,再把1放到3的指甲上面,再把4放到1的指甲上面,最后把t放到4的指甲上。这4根手指在死命往手心中间挤,压,总之就是越往手心靠越好。。最后就只露一个2在外面,然后将2的第一个关节放在桌子边缘,用力往下压。。要是做对了你会感觉2跟1的右边或者3的左边的经疼痛无比,越用力越痛,然后会有一根筋变成两根筋的感觉= = 这时候你不要害怕,痛了忍忍,是在忍不住就停下来舒展一下。。 然后继续虐= =
, Y+ ]; F- B# Z0 d 最后练到2压到不会痛了以后,就可以试试五指伸出,将2往下弯,其他手指不动。一般这时3会跟着2下去,你就把2压回去强迫分割。。2同时继续往下弯,说实话这种感觉很纠结。。 I5 D" s, {% I$ r1 [1 f$ ^2 u8 T
练其他手指分割的做法大致与2的方法一样。。就只把其余手指一个一个叠起来用力挤向手心,然后露出要分割的手指放在桌子边缘压就好了。。6 }! m9 `( B6 R' ]4 l
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