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一些关于锻炼手指的方法,自己练了效果不错(不定期更新)

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发表于 2014-4-16 14:11:47 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 luluxiu 于 2014-5-21 13:55 编辑 3 M1 ~  W& i" ]" I6 g
* |: Z6 J6 `( _4 _
因为考虑到pser们不能时时在练笔,so有了一些想法,灵感来自于手指舞http://bbs.pserhome.com/forum.php?mod=viewthread&tid=108198&highlight=%CA%D6%D6%B8%CE%E8http://bbs.pserhome.com/forum.php?mod=viewthread&tid=114202&highlight=%CA%D6%D6%B8%CE%E8、神经分割、以及肥橙大叔的从trick中锻炼手指独立性([url=http://bbs.pserhome.com/forum.php?mod=viewthread&tid=112469&page=1&extra=#pid1020278]http://bbs.pserhome.com/forum.ph ... 1&extra=#pid1020278[/url])
% w3 W* L, g- m
/ k% s* O: R7 L. F6 c* I$ D5 Q方式一:手指变形4 A3 d7 u4 l. n1 o6 B$ l" D5 I. r
起源与手指舞中的一个动作。。。。) Y) d+ p. W  K1 [0 g6 F. z
将相邻或不相邻的两个手指像交二郎腿一样缠在一起,先练12,再23,再34,两个方向都要,以右手为例,将左边的指头搭在右边的指头上为N,反之为R。+ |; ^' n- j! o3 c% {( _: ?8 P
其余的手指先不要动,当熟练后将一个指头缩回,另一个放松。, v2 ?# r; l! K# d
可能一开始23的R、34的N、R都做不起来,就先将手背朝上,用另一只手辅助,慢慢就会了,如果做得好,一个星期内,1234就都可以自由做这个动作了。
: b$ o1 J. W! T$ u* `5 ~如过你想一起动12、34也行(12搭一起,34搭一起)
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: S% c8 P8 ~" K$ y- w; A+ w& s# {3 T' T: [9 I
方式二:握笔法
2 M! F& A. l# E, }大多数的人握笔写字时都是用T12的$ O* Q% B2 D' X2 b! \, |" H) G$ t
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: K: C4 S7 I( m( M- ~4 G/ p1 ^+ o- b% S所以你可以用以下几组指头握笔
, y- m+ p& ~2 q# A% o8 g+ [T13、T14、T23、T24、T34,: V) c4 _5 o5 ]9 w
一开始会很累,要坚持!# {% @7 H& ~9 n( o+ ~/ R
做完后会有很明显的感觉,随练习时间的增长这种感觉会变弱。。。。7 l4 m' \* R3 e0 Q4 Q/ p
在感觉到没有疲劳感之后,可以尝试将二郎腿用上,或者蜷缩,或者半蜷缩,或者不蜷缩。0 L& T: D6 F2 W3 V8 r/ e
大概就这样。
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' p1 [3 f9 A6 M2 [/ i1 {(不定期更新)5 c- ?$ Y/ g  e' z# w  s

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发表于 2014-4-16 15:57:55 | 显示全部楼层
为什么要加个肥字
Trick tutorial(语音):http://bbs.pserhome.com/forum.php?mod=viewthread&tid=95433&extra=  

从trick中锻炼手指独立性:http://bbs.pserhome.com/forum.php?mod=viewthread&tid=112469&page=1&extra=#pid1020278

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发表于 2014-4-16 16:42:56 | 显示全部楼层
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