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针对想要有细长手指的PSer 不过不是一定能变长; g( n7 K1 Q6 }. Q @
正文:. {6 w: i; Z2 { R
" k( j" ^6 G9 M$ A& G4 m4 P s 经常做做手指按摩.(做之前记得涂护手霜)
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2 K( }# B" e) o: ^) L 按摩手指的具体做法： 7 Q. U' d9 p# g- A
①两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次；
' d0 I0 x' k6 @②刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点，做若干次；
/ S ^" \$ O7 {, ?5 W! @9 K③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开，并同时从指根关节向指尖做按摩动作，然后再回到指根关节上，每个手指都按摩到，做三次。
* X O1 O6 C, h4 W' a6 ` 另外要调理好日常饮食,平日应充分摄取富含维生素A, E食物.
7 K1 M8 c5 u1 h; n, R做些简单的手指操,比如模仿弹钢琴的动作,让手指一屈一张的反复活动后,再将手攥紧,如此一张一合快速进行数次,可以锻炼手部关节,健美手形.还有要精心呵护.& s o& z5 r/ F
最后指甲的护理也很重要 可以看Ulu的修甲改善手型小小心得 8 g" u3 w' E5 Q) x$ \6 S6 _" z
http://bbs.pserhome.com/viewthread.php?tid=155&extra=page%3D1 |
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发表于 2007-7-3 15:55:25
发表于 2007-7-3 16:08:50
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