手指短怎么办

卡诺

转笔有限制手指的长度吗？我的手指好像不够长诶，现在身高175连篮球都抓不起来啊！失败，问一下有没有什么方法可以是手指变长啊，见效快一点的。。。

Jmac

我也想知道 我手指也短的吓人……

zw.726

我连足球都抓不起来..
! V% c4 L2 k2 T2 o6 b% I
% j1 d0 t" M1 j* v, m6 ?' w- l手指短没事的..

hay27

我勉强抓排球····
短转起来也挺帅的
1 P; M. {0 T7 ^% a5 S' R0 a7 y具体参考baoO

卡诺

但怎麽看都不顺眼，

Age

我也是175，我也不可以抓篮球，可是我能立定跳拉框~~

海盗hong

似乎没多大关系..
. k$ @! ]2 |: I1 G$ `. q' D5 ~2 l想增长就拉..
我可以抓篮球……

Keep942

原帖由 Age 于 2009-4-11 22:05 发表

                               
登录/注册后可看大图

我也是175，我也不可以抓篮球，可是我能立定跳拉框~~

! P" d; ~% h: l" _* O& C+ D好恐怖
% |$ u; n. m2 j+ M9 A+ Y你弹跳真好

卡诺

我才初一诶，大家帮帮忙哈

5132je

手指长短不碍事吧
不过LZ真想解决这问题可以找黄叔

wangqueshijie

LZ啊。我前几天刚发个怎么样让手指变长的东西....


/ N6 U* C& e$ a

涂护肤品时认真按摩双手，可加速指甲生长，使手指变细，皮肤细嫩。按摩的方法是用一手的手指按摩另一手，先从手背开始，轻轻画螺旋形直到手指，活动每一个手指，特别是关节处，画螺旋形按摩直到指尖，再按摩指缝，上下按摩10次以上；用一手的拇指按摩另一手的手掌，从手掌到肘部画螺旋形按摩。
/ H7 _7 u1 c* ]7 |4 T% H
如果手指肥胖粗短不够修长，可以在烫热的水中按摩手指，以改善手部的血液循环。
! @5 f  n+ X: Q* R' m
此外，也可以一会儿握紧拳头，一会儿用力张开，或一、二、三、四……地屈指做手指体操。
' o( N, S( D' g& N% j4 w
4 g: B7 Y; C( s( [% Q7 Y, i同时必须少吃盐分，多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。只要有时间，就做手指体操，一定能使手指变瘦修长些
0 q- r( E& s: r+ ^, @$ z' B# v常生活中手臂是活动最多的部位，但其运动的方向大多 为向前或向侧，由于较少有向后的运动，因而手臂内侧容易造、肌肉松弛、脂肪沉积缺少弹性，尤其是25岁以上的女性， 更能体会到双臂缺少弹力的尴尬。要想拥有富有弹性、体现健康的双臂还须面面俱到，赶快奉献十招，只要每天坚持运动， 即使只学一招也会有令你倍添自信的好效果。
8 u6 Z3 ?  ?. l' E8 u3 t1．双手交叉向前推，至两臂完全伸直，手心向前，保持静 止2-3秒。双手旋转收回。目的是锻炼内臂，使之结实。（10 -20次）
* \+ ^& ?7 W, r6 Q2 L% N3 ^2．双手交叉放于脑后，双臂用力向上伸直、手心向上，保持2-3秒，放松收回。对改善内臂的松弛十分有效。(5-10次)．
3. 使双臂紧张，一只手放于另一侧肩部垂直下压，被压肩 用力向上耸起。（左右各3-4次，共进行5次）
4．双臂向前伸展，手心向下，手臂肌肉绷紧，同时外旋双 臂至手心朝上，并渐向两侧打开。这组动作有助于锻炼上臂， 使之匀称。(15-20次)
) P' U1 Y6 c" b$ l: K& S5．双臂自然弯曲、手掌用力伸开，再慢慢握成拳状。动作 一定要缓慢、用力，有利于锻炼小臂。（8-10次） 这组动作（1-5）属静态练习，有助于收紧松弛的肌肉， 减少手臂内侧脂肪堆积下沉，恢复弹性。对于双臂过于纤细， 想增强肌肉感的女性来说，下面的动态练习将帮你"强化"双 臂，毕竟"骨感美"的年代早已过去，健康有活力的美才更加体现女性的魅力。此组动作可借助一些轻重量级的器械，如小 哑铃（2．5磅-5磅），没有器械时，1瓶矿泉水、1本字典也可 任你信手拈来。重量的选择要应人而异，量力而行。如果想练 出比较明显的肌肉就要选择重量略大的器械，练习时次数要相 对减少，而要想拥有流畅紧绷的线条，则要选择轻重量器械， 并增加练习次数。
& u$ a+ B$ P' p6．双手共握一重物，垂直上举，以肘为轴向后叠臂，直至 后侧肌肉充分伸展，再用力把臂伸直，目的是锻炼手臂后侧松 弛的肌肉，令其结实有质感。（8-12次）
7．肩侧推举。双手各握重物，肩侧曲臂，手心向前，用力 向上推举，至两重物相碰，再原路收回。此动作集中锻炼臂部 三角肌，以明显改善肩部外观，使双臂挺拔，改变溜肩、窄肩 等不良形体。（10次）
( k$ b; M% \; ^# j9 o8 B( n% K8．双手各握重物，手心向后，双臂微曲，由体前成弧线向 两侧拉开至肘部略高于肩部，返回。（8-10次）
! y" z5 H# s+ z2 S" Q0 X2 S8 F9．双手各握重物，上臂稍贴紧躯干，以肘为轴，两臂交替 向上做弯举动作，至肌肉完全收紧，停2秒后向下伸直。（8- 12次）
/ g; {% g, N) y4 y10．双手正握或反握重物，双臂自然弯曲，腕部交替屈伸。 （8-10次）动态练习必然要用到一些重物，然而重量越大，动作不规 范的可能性就越大，手臂也容易受到损伤，因此建议用意念和 感觉促使肌肉紧绷，而不是单纯依靠重量刺激肌肉。同时所有 动作都应慢速完成。为防止扭伤，提高身体的灵活性，锻炼前 后都要做伸展运动，避免肌肉紧张结块，保持良好的身体姿态。

xo360612431

LS ~~ 强悍哦
手指短怕什么？　天又不会塌下来

5132je

原帖由 wangqueshijie 于 2009-4-11 22:31 发表

! k$ U& ?6 v+ I) z8 C" B                               
登录/注册后可看大图

) s% ^8 S% ]1 }: E4 \6 E8 WLZ啊。我前几天刚发个怎么样让手指变长的东西....

+ `7 K8 ]8 g1 K' C/ \


2 ^/ I9 ~0 k) b9 a8 I6 g; f0 [涂护肤品时认真按摩双手，可加速指甲生长，使手指变细，皮肤细嫩。按摩的方法是用一手的手指按摩另一手，先从手背开始，轻轻画螺旋形直到手指，活动每一个 ...

& B) \* e* q' {! y1 H# ` 太强悍了.......................

mikifato_

我的手指巨短。。
- g9 W; o- L( x  L7 T4 [180连排球都拿不起。。。