手指短怎么办

卡诺

转笔有限制手指的长度吗？我的手指好像不够长诶，现在身高175连篮球都抓不起来啊！失败，问一下有没有什么方法可以是手指变长啊，见效快一点的。。。

Jmac

我也想知道 我手指也短的吓人……

zw.726

我连足球都抓不起来..
( O8 x' n7 G' n* P1 l
. K5 ]' K* U0 J/ }" u8 _手指短没事的..

hay27

我勉强抓排球····
+ f& y. I) g% g! ]短转起来也挺帅的
: E8 i' g# X5 r: p; C  S& {! @* S: w具体参考baoO

卡诺

但怎麽看都不顺眼，

Age

我也是175，我也不可以抓篮球，可是我能立定跳拉框~~

海盗hong

似乎没多大关系..
想增长就拉..
: m- v, N  h/ T2 p: S, B我可以抓篮球……

Keep942

原帖由 Age 于 2009-4-11 22:05 发表

                               
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6 @* ]) L! J7 `3 \8 N/ N) {我也是175，我也不可以抓篮球，可是我能立定跳拉框~~

好恐怖
, F" Z" P, b0 X& @) R7 ~你弹跳真好

卡诺

我才初一诶，大家帮帮忙哈

5132je

手指长短不碍事吧
不过LZ真想解决这问题可以找黄叔

wangqueshijie

LZ啊。我前几天刚发个怎么样让手指变长的东西....
/ A$ z0 g3 D4 ~6 X

7 h" [# H! }# Q3 e3 D4 W6 d

涂护肤品时认真按摩双手，可加速指甲生长，使手指变细，皮肤细嫩。按摩的方法是用一手的手指按摩另一手，先从手背开始，轻轻画螺旋形直到手指，活动每一个手指，特别是关节处，画螺旋形按摩直到指尖，再按摩指缝，上下按摩10次以上；用一手的拇指按摩另一手的手掌，从手掌到肘部画螺旋形按摩。

如果手指肥胖粗短不够修长，可以在烫热的水中按摩手指，以改善手部的血液循环。
: |% K  ]% H9 ]+ B% e7 v8 O
此外，也可以一会儿握紧拳头，一会儿用力张开，或一、二、三、四……地屈指做手指体操。

同时必须少吃盐分，多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。只要有时间，就做手指体操，一定能使手指变瘦修长些
常生活中手臂是活动最多的部位，但其运动的方向大多 为向前或向侧，由于较少有向后的运动，因而手臂内侧容易造、肌肉松弛、脂肪沉积缺少弹性，尤其是25岁以上的女性， 更能体会到双臂缺少弹力的尴尬。要想拥有富有弹性、体现健康的双臂还须面面俱到，赶快奉献十招，只要每天坚持运动， 即使只学一招也会有令你倍添自信的好效果。
2 b# H' R" u2 w1 z2 ]1．双手交叉向前推，至两臂完全伸直，手心向前，保持静 止2-3秒。双手旋转收回。目的是锻炼内臂，使之结实。（10 -20次）
2．双手交叉放于脑后，双臂用力向上伸直、手心向上，保持2-3秒，放松收回。对改善内臂的松弛十分有效。(5-10次)．
2 c6 }( h$ d4 a( L/ a+ ~" M3. 使双臂紧张，一只手放于另一侧肩部垂直下压，被压肩 用力向上耸起。（左右各3-4次，共进行5次）
# N# ^! |6 ]9 X6 R  [! L# `, n4．双臂向前伸展，手心向下，手臂肌肉绷紧，同时外旋双 臂至手心朝上，并渐向两侧打开。这组动作有助于锻炼上臂， 使之匀称。(15-20次)
) G& r* }: a/ w% A5．双臂自然弯曲、手掌用力伸开，再慢慢握成拳状。动作 一定要缓慢、用力，有利于锻炼小臂。（8-10次） 这组动作（1-5）属静态练习，有助于收紧松弛的肌肉， 减少手臂内侧脂肪堆积下沉，恢复弹性。对于双臂过于纤细， 想增强肌肉感的女性来说，下面的动态练习将帮你"强化"双 臂，毕竟"骨感美"的年代早已过去，健康有活力的美才更加体现女性的魅力。此组动作可借助一些轻重量级的器械，如小 哑铃（2．5磅-5磅），没有器械时，1瓶矿泉水、1本字典也可 任你信手拈来。重量的选择要应人而异，量力而行。如果想练 出比较明显的肌肉就要选择重量略大的器械，练习时次数要相 对减少，而要想拥有流畅紧绷的线条，则要选择轻重量器械， 并增加练习次数。
6．双手共握一重物，垂直上举，以肘为轴向后叠臂，直至 后侧肌肉充分伸展，再用力把臂伸直，目的是锻炼手臂后侧松 弛的肌肉，令其结实有质感。（8-12次）
$ ~, [1 J$ q# b! w- ?% ?" ]% T. w7．肩侧推举。双手各握重物，肩侧曲臂，手心向前，用力 向上推举，至两重物相碰，再原路收回。此动作集中锻炼臂部 三角肌，以明显改善肩部外观，使双臂挺拔，改变溜肩、窄肩 等不良形体。（10次）
8．双手各握重物，手心向后，双臂微曲，由体前成弧线向 两侧拉开至肘部略高于肩部，返回。（8-10次）
, P, M% m" E7 i8 {" n9．双手各握重物，上臂稍贴紧躯干，以肘为轴，两臂交替 向上做弯举动作，至肌肉完全收紧，停2秒后向下伸直。（8- 12次）
* e4 X. \) L  h% `) ^10．双手正握或反握重物，双臂自然弯曲，腕部交替屈伸。 （8-10次）动态练习必然要用到一些重物，然而重量越大，动作不规 范的可能性就越大，手臂也容易受到损伤，因此建议用意念和 感觉促使肌肉紧绷，而不是单纯依靠重量刺激肌肉。同时所有 动作都应慢速完成。为防止扭伤，提高身体的灵活性，锻炼前 后都要做伸展运动，避免肌肉紧张结块，保持良好的身体姿态。

xo360612431

LS ~~ 强悍哦
手指短怕什么？　天又不会塌下来

5132je

原帖由 wangqueshijie 于 2009-4-11 22:31 发表

" W! `- {7 ~7 N: l                               
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- e' c- ^! ]8 i9 jLZ啊。我前几天刚发个怎么样让手指变长的东西....
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涂护肤品时认真按摩双手，可加速指甲生长，使手指变细，皮肤细嫩。按摩的方法是用一手的手指按摩另一手，先从手背开始，轻轻画螺旋形直到手指，活动每一个 ...

4 M" l; L% w. M$ X, y* I 太强悍了.......................

mikifato_

我的手指巨短。。
180连排球都拿不起。。。