如何 锻炼中指和无名指

祭爱之月

总是不听话      小拇指还好   
" \4 S: F% ^% V2 K. c就是他两个   难办   
' ?8 u; n2 k8 [! b
用什么锻炼啊

wqy1579

fingerpass的效果不错~~~
0 j* b! i* o$ G( x3 `& rLZ可以试试

wcgg110

bak fall也可以，不过比较难
; e. K9 y+ p4 D, _; E
# B3 \; @* j8 G2 Z其实。。。竖中指可以锻炼他的独立性～

wanglihonm

。。。LS的方法好~~~~~~~~

chrostop

練好fingerpass,每隻手指都會很有力度,要以dr之類的筆來轉

83135536

LS的那个签名视频好狠啊

night_3

这两手指不灵活原因有二
7 s4 ?% c3 Z/ e一是神经分割还未到家、二是你无名指无力
要练就要针对性的练
比如每天练这两个指头的around（gunman）
怎么办呢
我来告诉你
1、找筆
3 J3 P. Y7 I; `; o) c2、找根比笔杆略长的绳系在两头
3、要练的指头伸到圈里 （这样就不会掉在地上了 哈哈）下面的手指推着转around
' Y/ o0 n2 Y: R- x- N2 n, F0 Z4、保持这个姿势一直练，走路练、吃饭练、只要手闲着就练
; i1 W" q* P! l' M5、练着练着就练好了

yutingqian

LS的方法相当ws..........
4 \) {" g8 ?6 B- @$ I+ I  V其实最好的是多翘翘...
我就是这样

咬着黄瓜打蚊子

最好的办法:剁了 XD

俺是用23指夹注可乐瓶的.....俺觉得用绳子的话 松了 没效果 紧了 血液不通顺了..................当然也有人能不紧不松的.......

咬着黄瓜打蚊子

最好的办法:剁了 XD
9 X- B' o% o" F: b( {0 v: Q2 W
4 ]6 Z2 E$ e" h+ k* g0 T俺是用23指夹注可乐瓶的.....俺觉得用绳子的话 松了 没效果 紧了 血液不通顺了..................当然也有人能不紧不松的.......

小小的葱葱

蚊子COMBO了哈……=   =


楼主练习PASS外，可以试试将4压在桌子边缘上……