转笔者之家

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

查看: 1504|回复: 12

如何提高小拇指和无名指力量

 关闭 [复制链接]

该用户从未签到

0

主题

88

帖子

0

精华

LV 1 (小透明)

Rank: 1

积分
18
P币
0
笔魂
0
QQ
发表于 2009-6-28 20:20:57 | 显示全部楼层 |阅读模式

快点注册登录,一起玩更精彩!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们

x
有什么方法吗8 i* n! U- f& P5 i
索尼克老掉

该用户从未签到

6

主题

1532

帖子

0

精华

LV 4 (小学生)

Rank: 5Rank: 5

积分
549
P币
13
笔魂
22

铁人

QQ
发表于 2009-6-28 20:24:44 | 显示全部楼层
练fingerpass呀,

该用户从未签到

8

主题

268

帖子

0

精华

LV 4 (小学生)

转笔入门

Rank: 5Rank: 5

积分
384
P币
14
笔魂
26
QQ
发表于 2009-6-28 20:32:00 | 显示全部楼层
在那两只手指间做Charge N 和R ,做多就有力了

该用户从未签到

19

主题

4063

帖子

0

精华

LV 6 (转笔者)

Rank: 8Rank: 8

积分
2341
P币
223
笔魂
111

铁人

发表于 2009-6-28 20:38:48 | 显示全部楼层
克服234不灵活的方法:
* L+ |* n$ k' I7 [; \/ |1.做side sonic,新百式里有
& O1 s# O9 ^. {1 r; p5 B2 O; K, ]4 g- @- `1 }( d6 p
我相信很多人转笔的时候用到2,3,4的时候都有困难,不过你练多了确实会克服(废话)
9 k; M( l+ e4 y- ]% A不过当用到2,3,4的时候还是有不听话的困扰,这时候你就很烦恼了
) P5 {2 Z% g+ i8 G* F4 i& D6 S- c我有段时间研究过克服方法,我现在已经克服了,不过没事还是会自己再练习,现在就开始分享啦!!3 H1 F) d6 B7 _) p. V+ c2 B; i7 s
我一开始的时候先用side sonic用123来做,做到不卡了,我就用234做,一开始3会在24中卡到而导致'出不去',甚至还掉笔等等.!不过没关系,就是要这样练天天练,有空就练.; O+ g# o$ N& O
练到1234做side sonic都很流畅的时候就做side sonic R这个一开始会超不协调,然后就跟之前一样用234做side sonic R.
! y# v! P% K/ s
( d$ z- p3 j3 o就这样练下去,你不单克服了234的神经问题,而且变灵活了!!我现在用wiper 做side sonic H为了是增加我234的力气!!( m2 ^% z7 x  T; f# w7 O6 h
希望对大家有帮助=.=$ D- }$ r  p9 |/ W# a+ V
* ~" ?7 }1 n9 |
水军教程http://www.tudou.com/programs/view/w9H5ea7ru5c/; o: _) J$ x: M- m
百式    http://www.tudou.com/programs/view/mZy6xyRCFf4/
9 ^: v8 r% X; [# [' r' y7 h( N& H
1 h/ x# e1 e* _& ]4 I2.论坛公认最好用的方法,就是finger pass(N和R都有效果),其实double charge 234(N和R都行)也可以,我所说的大家都必定会练的 * r& X2 a. e4 s2 d3 T2 m
百式里面就有,给网址fingerpass n  http://www.tudou.com/programs/view/QLsnWQkrCOs/5 m( K5 e) Z* D7 D5 _
                    fingerpass r  http://www.tudou.com/programs/view/lvrRdJfdD2c/
7 T& q0 X- u7 H) G& R) x3 t; Y. f宋亨利语音教学      http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=4134932&iid=19900779- u: _  T/ Q  }/ l7 D2 C8 y2 a

3 C2 M3 e$ r# `6 H+ R3.手指神经分割,很多人都认为没有用,练finger pass也有效果,而且会更好,没什么必要就不要练,不过还是贴出来 ! ^2 i! J+ @- ]* I9 k. G. r6 I
. ]' s, O$ s4 x" b" |! d5 P9 w. A" y
相信大家肯定有转笔时由于其他手指牵动以至3或4不自觉弯曲,阻挡了笔。
) e0 i7 }, [$ E) S' ^     
* R; f" H; M: {, F    那有什么办法克服呢?0 {& X1 w  {# X% L; n* h: ?/ N# Q
8 r' \, ~0 w9 ~6 c0 e) I
    下面就给大家说一种非常简单且100%针对手指独立性的方法,此法不需要上机,任何时间地点都可以进行!首先将你的一只手平伸,然后各手指弯曲,注意:::{指尖要贴到指根部位! 这个是必要的}!相信多数人除了拇指和食指这两个天然独立的手指!中指、无名指、小指任何一个手指的弯曲都会带动一个或两个手指!! 这就说明手指未独立或独立性不强! 某些手指还是使用着一根神经!1 v5 k( U: O: i3 X$ c$ P

7 \. A; R" i7 Y* t' v  找到了问题的所在就针对它练习吧,我们的目的是要做到任何一根手指弯曲都全然不带动其他手指!5个手指由5根神经控制!练习时要注意手指的自主活动性!也就是说,当一个手指锻炼弯曲时,要尽量让该手指自己活动感觉该手指自主的存在!然后慢慢的弯曲……慢慢的与牵连手指的神经分割,其他手指不要跟着用力,更不要用另一只手来帮助完成!当指尖自主贴到指根部位,且完全不牵连其他手指时,说明该手指已经彻底独立!
2 K1 `9 w# U' }5 _% B$ M9 M
/ w4 z$ X5 c0 r7 }5 \/ O开始会感觉很不舒服! 因为这是在分割神经,如果专著练习会混身出汗,注意这是正常现象!!!$ o( u: m/ a2 D+ [1 I5 Z/ w- O; ~
好好练吧~效果要过很长一段时间才能显现出来~本人苦练ING:L
1 l; |0 V9 i: p3 s6 j1 d
+ A: d  a: }  M4.还有通过活动手指来达到灵活手指的效果,其实转笔会更有效,不过大家是喜欢转笔而到这里来的,而不是为了让手指灵活,所以就贴出来
' ~3 Q# B% \: K& hhttp://bbs.pserhome.com/viewthread.php?tid=21190&extra=page%3D1&frombbs=1内容太多,所以没有贴出来,个人感觉这个还蛮麻烦的,所以不太推荐大家去做

该用户从未签到

1万

主题

1万

帖子

2

精华

论坛贵宾

PSH荣誉小头目

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

积分
3425
P币
144
笔魂
297

世界转笔大赛PSH转笔大赛星power财富铁人

发表于 2009-6-28 20:42:45 | 显示全部楼层
要锻炼力量,好办。, M$ t, U+ H6 Q. E8 l+ M) G
3 ^6 C& T( N, p( x
把手指伸直,在上面挂一水桶,装满水, 20L的水你能抬起来就合格了
你这啥笔

该用户从未签到

6

主题

1532

帖子

0

精华

LV 4 (小学生)

Rank: 5Rank: 5

积分
549
P币
13
笔魂
22

铁人

QQ
发表于 2009-6-28 20:46:05 | 显示全部楼层
原帖由 星辰裂 于 2009-6-28 20:42 发表 2 p' ]/ H7 L% D& ^
要锻炼力量,好办。! D- i& E/ T* W0 F, O

* p3 e! e+ y) n/ m" B  Q8 c把手指伸直,在上面挂一水桶,装满水, 20L的水你能抬起来就合格了

0 |' m3 N7 ]" U 你发个视频看看?

该用户从未签到

0

主题

2016

帖子

0

精华

LV 2 (渣渣)

壮士= =

Rank: 2

积分
116
P币
0
笔魂
0
发表于 2009-6-28 21:22:12 | 显示全部楼层
星星你忒强悍……=    =9 B' p! w& Z& Z3 J. f, B. R1 `
' |3 d9 v% P/ S; H4 G4 {
20L……5 i8 p4 T; x; j) S  V' K( z
) W' l" V* i5 @2 k: R" y
楼主你试试我的办法看看~~~就是买个弹簧拉力器~小型点的就好了~1 I! p) U' T- L

7 r, [5 Q) j' n1 ?& T然后3和4拉~~
再不听指挥把手剁了!

该用户从未签到

18

主题

1963

帖子

0

精华

LV 5 (爱好者)

你妹

Rank: 6Rank: 6

积分
715
P币
62
笔魂
27

铁人

QQ
发表于 2009-6-28 21:49:16 | 显示全部楼层
多用34,越用就越有力
已死勿扰

该用户从未签到

58

主题

6686

帖子

0

精华

论坛贵宾

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

积分
2821
P币
118
笔魂
186

铁人星

发表于 2009-6-28 21:53:59 | 显示全部楼层
ring around n/r

该用户从未签到

1万

主题

1万

帖子

2

精华

论坛贵宾

PSH荣誉小头目

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

积分
3425
P币
144
笔魂
297

世界转笔大赛PSH转笔大赛星power财富铁人

发表于 2009-6-28 23:55:48 | 显示全部楼层
或者你用手指练俯卧撑也可以
你这啥笔

该用户从未签到

0

主题

88

帖子

0

精华

LV 1 (小透明)

Rank: 1

积分
18
P币
0
笔魂
0
QQ
 楼主| 发表于 2009-6-29 07:57:44 | 显示全部楼层
星哥真能侃

该用户从未签到

0

主题

88

帖子

0

精华

LV 1 (小透明)

Rank: 1

积分
18
P币
0
笔魂
0
QQ
 楼主| 发表于 2009-6-29 16:21:55 | 显示全部楼层
4l正解感谢了

该用户从未签到

0

主题

439

帖子

0

精华

乞丐

积分
-78
P币
0
笔魂
-10
QQ
发表于 2009-6-30 12:41:04 | 显示全部楼层
星星的办法,很好很强大
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

手机版|小黑屋|Archiver|转笔者之家 ( 粤ICP备14045432号-2 )

粤公网安备 44060602000096号

GMT+8, 2025-7-22 08:48 , Processed in 0.176077 second(s), 25 queries .

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表