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发表于 2009-8-4 18:18:57
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如何锻炼手指灵活
本帖最后由 kemchenj 于 2010-12-11 22:15 编辑
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4 `. A: j( ^ }克服234不灵活的方法: * ~3 ~0 i% d3 M3 y) C( t! i h
1.做side sonic，新百式里有
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我相信很多人转笔的时候用到2,3,4的时候都有困难,不过你练多了确实会克服(废话)，很多人会有一个误区，手灵活才能学转笔，其实不然，转了笔才能让手指灵活8 H; H; T! @: q
不过当用到2,3,4的时候还是有不听话的困扰,这时候你就很烦恼了，其实就像婴儿走路一样，从小走到大，一路上走走摔摔，坚持下去就能走路的动作协调起来，所以还是要靠练习量来克服，当然还需要方法
9 r# ^$ T% {1 f$ t7 k我有段时间研究过克服方法,我现在已经克服了,不过没事还是会自己再练习,现在就开始分享啦!!$ b$ x' K" h# N& H' n5 ` ^
我一开始的时候先用side sonic用123来做,做到不卡了,我就用234做,一开始3会在24中卡到而导致'出不去',甚至还掉笔等等.!不过没关系,就是要这样练天天练,有空就练.. H+ x, E* U, \" {" j
练到1234做side sonic都很流畅的时候就做side sonic R这个一开始会超不协调,然后就跟之前一样用234做side sonic R.
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就这样练下去,你不单克服了234的神经问题,而且变灵活了!!我现在用wiper 做side sonic H为了是增加我234的力气!!& | i& F+ @( N) X9 B) [0 F7 \
希望对大家有帮助=.=
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水军教程http://www.tudou.com/programs/view/w9H5ea7ru5c/
, K7 a; ?# ^! H) R百式 http://www.tudou.com/programs/view/mZy6xyRCFf4/
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2.论坛公认最好用的方法，就是finger pass（N和R都有效果），其实double charge 234（N和R都行）也可以，我所说的大家都必定会练的
; k0 k8 P# J" Y4 I5 g; _百式里面就有，给网址fingerpass n http://www.tudou.com/programs/view/QLsnWQkrCOs/
! |; y+ o9 f3 o* l9 r fingerpass r http://www.tudou.com/programs/view/lvrRdJfdD2c/
" k: G7 U7 j; e9 U8 o6 \/ t宋亨利语音教学 http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=4134932&iid=19900779
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3.手指神经分割，很多人都认为没有用，练finger pass也有效果，而且会更好，没什么必要就不要练，不过还是贴出来 : O3 ]) `. R- A( s2 g
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相信大家肯定有转笔时由于其他手指牵动以至3或4不自觉弯曲，阻挡了笔。
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那有什么办法克服呢？
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下面就给大家说一种非常简单且100%针对手指独立性的方法，此法不需要上机，任何时间地点都可以进行!首先将你的一只手平伸，然后各手指弯曲，注意:::{指尖要贴到指根部位! 这个是必要的}!相信多数人除了拇指和食指这两个天然独立的手指!中指、无名指、小指任何一个手指的弯曲都会带动一个或两个手指!! 这就说明手指未独立或独立性不强! 某些手指还是使用着一根神经!4 T4 E- w- l. H. f3 w/ e
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找到了问题的所在就针对它练习吧，我们的目的是要做到任何一根手指弯曲都全然不带动其他手指!5个手指由5根神经控制!练习时要注意手指的自主活动性!也就是说，当一个手指锻炼弯曲时，要尽量让该手指自己活动感觉该手指自主的存在!然后慢慢的弯曲……慢慢的与牵连手指的神经分割，其他手指不要跟着用力，更不要用另一只手来帮助完成!当指尖自主贴到指根部位，且完全不牵连其他手指时，说明该手指已经彻底独立!% S! G' Q9 R1 z. y; l$ ~
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开始会感觉很不舒服! 因为这是在分割神经，如果专著练习会混身出汗，注意这是正常现象!!!
4 }7 N+ y- D8 v, H, y: P4 l7 \好好练吧～效果要过很长一段时间才能显现出来～本人苦练ING:L. W$ N; @% _: A5 L
. t9 ?! C) g5 K) H( p4.还有通过活动手指来达到灵活手指的效果，其实转笔会更有效，不过大家是喜欢转笔而到这里来的，而不是为了让手指灵活，所以就贴出来
, ~+ v/ ^$ e3 u! j) xhttp://bbs.pserhome.com/viewthre ... e%3D1&frombbs=1内容太多，所以没有贴出来，个人感觉这个还蛮麻烦的，所以不太推荐大家去做 |
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发表于 2009-8-4 18:17:34
发表于 2009-8-7 10:57:14
阅读权限 有点高了
