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论坛贵宾
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论坛贵宾
我傲娇了
  
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发表于 2010-2-19 21:28:34
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用50度左右的热水浸泡双手, 不需要太高温度 , 5L说的那种可以把你手深度烫伤 , 到了可食用的地步...
$ N' ]$ d+ x" C a2 B) o8 v在浸泡的过程中, 用左手轻轻按摩右手手指关节处 . 每个关节都轻揉 ... 揉个1 ,2分钟, 让手指的血液流动顺畅后 , 再浸泡一下 .. 注 , 不要泡到水都冷了 , 还有, 最好泡到手指里的血液也变得暖和, 而不是外面皮肤暖了就行....
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