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extan的话 首先要学会tan 才能在tan的基础之上学习extan+ e8 q! }( n+ o" F$ p
练习extan时候做tan 做到一半的时候将1贴到T上，但要保持T和1都是指的，切忌弯曲。此时T和1的关系类似于梅兰芳的兰花指
6 `, c% r- M) E" U; \- e: A9 J 即将T的指腹右侧贴在1的第二指节 注意此时的手型变化 从手掌垂直地面过渡到手掌与地面夹角小于90，即手掌微微向内侧翻，就可以了。最重要是 找感觉吧。
, |9 G8 P+ E1 Y- w7 d6 A# { cont extan 就说一点 是用1做extan，这样回来的时候就可以反复做了。
( N$ S' @& B! M( z9 e3 h http://www.tudou.com/programs/view/YOPSXyrn2M8/, ^( t/ {, [+ i
这个是一个 cont extan 的视频 可以供参考用。
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召唤 师哥。。。。。。。。。。。。。。 |
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发表于 2010-12-18 20:36:30
发表于 2010-12-18 21:20:56
楼主
