什麼是雞蛋= =?

我叫靚仔

什麼是雞蛋= =?雞蛋是不是好=__=?

龙门剑客

你可以试试看
6 w, O3 P% v9 ~% {$ ^: z/ `
其实我也想知道，他们说鲜花要付钱，鸡蛋不用付钱

也不知道是不是真的

海盗hong

你看到一个帖子后觉得不爽，就可以点帖子右下角的鸡蛋图标以表不满

星辰裂

注意看每个回复最下面的那两个小图标.


" x8 E/ f& k6 b. I" z楼主你的签名很强悍

0o郁闷de兰登o0

你可以体会一下人家扔一个鸡蛋在你头上的感觉.

端坐霜天

LZ的签名...
奉劝LZ换个签名，真的看了让人很不爽
3 a- b* E+ K9 A" h) a/ }0 a: ^! c" N鸡蛋到底要不要花钱？
- ~$ }, p* H' ?! `3 M
[ 本帖最后由 端坐霜天 于 2008-7-24 21:53 编辑 ]

death

鸡蛋就是母鸡下的蛋  能食用  具体介绍 如下
鸡蛋是一种营养丰富的食品，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98％以上，营养价值很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高，B族维生素也很丰富，还含有其他许多种人体必需的维生素和微量元素，是小儿、老人、产妇以及肝炎、结核、贫血患者、手术后恢复期病人的良好补品。
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( L7 q+ X" O7 o1 [鸡蛋虽好，但在吃的数量上还应讲究科学。据近期调查表明：在一些城市职工中，有些从事脑力劳动或轻体力劳动的青年人，为增加营养，一天要吃5～6个鸡蛋；有的中、小学生每天早餐吃3个鸡蛋，午、晚餐也吃1～2个。在一些农村里，产妇每天要吃10～15个，月子里竟吃300～450个。他们认为："鸡蛋有营养，多吃补身体。"其实不然，吃得太多，反而会给身体带来一些不良影响。

首先，鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。以产妇为例，一个鸡蛋约含胆固醇250毫克，10个鸡蛋约含2500毫克胆固醇。这个量，是正常摄入量的近10倍。加之，鸡蛋中富含的脂肪属饱和脂肪酸，摄入过多，必然会使血清胆固醇急剧上升，并能促使动脉粥样硬化和心脑血管病的发生。

其次，多吃鸡蛋容易造成营养过剩、导致肥胖。妇女产后在哺乳期间，每天热能的需要量一般为2800～3000千卡左右，蛋白质需要量为90克，如每天吃10个鸡蛋，等于摄入70克蛋白质，60克脂肪，约82 0千卡热量，加之乳母还要吃一定量的主食、鸡、鱼、肉、豆制品、蔬菜及水果等，每天热能摄入量可以达到3500～3800千卡，蛋白质和脂肪的摄入量都可达到120～140克。这就远远超过了她们每天的实际营养需要，致使营养过剩，会使多余脂肪在体内堆积而形成肥胖。
" p3 h5 V' r: f
多吃鸡蛋还会造成体内营养素的不平衡，从而影响健康。我们的日常膳食是由多种食物组成的，合理的平衡膳食，要求含有人体所需要的各种营养素，并要求各种营养素在膳食中都应有适当的比例。因为，各种营养素在体内是互相协调、互相制约而发挥作用的。这样，身体才能正常发育和保持健康。古今中外，不论哪一种食物，尽管它的营养价值很高，也不可能含有人体所需的全部营养素。长期食用一种食物，会使某些营养素过剩，而另一些营养素缺乏。鸡蛋也不例外，鸡蛋本身也不能供给人体所需的全部营养素，比如，它本身不含碳水化合物，维生素C含量也几乎是零。因此，过多吃鸡蛋，必然会使其他食物摄入量相对减少，使摄入的各种营养素不平衡。天长日久，容易造成由于其他营养素缺乏或过剩而引起相关疾病。
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- ~3 T8 r1 T- I7 [吃鸡蛋过多，还会增加肝脏与肾脏的负担。人体所需的8种必需氨基酸，每天吃1～2个鸡蛋，就可以满足需要。由于身体已不需要，也不会再吸收利用，就会转化为脂肪堆积体内或当作热量被白白浪费掉。而且多吃进去的那些鸡蛋，其蛋白质分解代谢产物会增加肝脏的负担，在体内代谢后所产生的大量含氮废物，还都要通过肾脏排出体外，又会直接加重肾脏的负担，所以过多吃鸡蛋对肝脏和肾脏都不利。

; j& a% j  A0 S6 [+ L那么，一个人每天吃几个鸡蛋才比较合适呢？从营养学的观点看，为了保证平衡膳食、满足机体需要，又不致营养过剩，在一般情况下，老年人每天吃1～2个比较好。对于青年和中年人，从事脑力劳动或轻体力劳动的，每天吃2个鸡蛋也比较合适；从事重体力劳动，消耗营养多的每天可吃2～3个鸡蛋；少年和儿童，由于长身体，代谢快，每天也可吃2～3个。孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人，由于需要多增加优良蛋白质，每天可吃3～4个鸡蛋，但不宜再多。
3 b& m% G+ a8 E4 J' }6 C   文章转自百度
- \! m* h  A5 \( g; L8 }+ {2 P) N
[ 本帖最后由 death 于 2008-7-24 21:51 编辑 ]

@Jerry@

原帖由 端坐霜天 于 2008-7-24 09:48 PM 发表

8 {% l, z, ]$ L0 W3 }0 H! S                               
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/ c, B& f: c( i4 u; |LZ的签名...
, `2 O8 q( X' r7 i: Y鸡蛋到底要不要花钱？

要,我剛就扔了一個給lz,
因為看他的簽名不順眼

我叫靚仔

剛剛eat了一個雞蛋囧

Pomelo

我一看标题..
! _9 a6 q% s! H% B" \还没反应过来.. = =
' c/ y: s, f0 \: }- u& n我想鸡蛋不就是那个...
后来才想到原来是右下角那个鲜花鸡蛋... -  -
我汗...(我撞..!!)

z8233357

我較喜歡煎蛋^^
--------------------------
我想可能是人們向你扔雞蛋吧= =
例如人們對我的回覆不滿意並扔我..

, f7 n" Q6 G9 A8 b% O/ v[ 本帖最后由 z8233357 于 2008-7-24 22:04 编辑 ]

指探花

原帖由 我叫靚仔 于 2008-7-24 21:42 发表

                               
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什麼是雞蛋= =?雞蛋是不是好=__=?

. y4 s; \# K5 }, N) Z9 F' R以你现在积分10的话 如果黄叔扔你6个鸡蛋 你都不能看贴了.. 你说是好是坏

                               
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FoRever

...DEATH的回答...很囧...

就是扣你分的吧.....这是除了斑竹外唯一能扣分的方法..

靈泣

鸡蛋是好的
* L+ Y9 E& N' W, P$ d) |; [. ]但PSH滴鸡蛋就不怎么好

yueyang126

鸡蛋扔一个10金钱