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发表于 2012-2-26 22:15:25
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比如说：你要练2的分割，你就把3弯下去，再把1放到3的指甲上面，再把4放到1的指甲上面，最后把t放到4的指甲上。这4根手指在死命往手心中间挤，压，总之就是越往手心靠越好。。最后就只露一个2在外面，然后将2的第一个关节放在桌子边缘，用力往下压。。要是做对了你会感觉2跟1的右边或者3的左边的经疼痛无比，越用力越痛，然后会有一根筋变成两根筋的感觉= = 这时候你不要害怕，痛了忍忍，是在忍不住就停下来舒展一下。。 然后继续虐= =4 g* f" M8 z7 P0 }+ H1 E
最后练到2压到不会痛了以后，就可以试试五指伸出，将2往下弯，其他手指不动。一般这时3会跟着2下去，你就把2压回去强迫分割。。2同时继续往下弯，说实话这种感觉很纠结。。
# E! g0 L3 D# i. s- I, k: C 练其他手指分割的做法大致与2的方法一样。。就只把其余手指一个一个叠起来用力挤向手心，然后露出要分割的手指放在桌子边缘压就好了。。8 ?) E8 w; `$ X) ]* x; L
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* V9 @8 ^( k, X# C5 {4 _轉至:http://tieba.baidu.com/p/1034459980?pn=1! y/ z% }( A# Y9 S
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