自爆

maqianli

自爆内容很简单——手臂。话说转笔能手臂锻炼肌肉，我的右手好像粗一点。
5 p/ G9 W" \8 S# h-----------------------------------这样是切割线吧-------------------------------------------------------------------
附上一个不知道又没有用的锻炼手臂肌肉的方法：每天用最快速度连续握紧拳头在完全放开100次

& Q/ \4 N' L) c                               
登录/注册后可看大图

! z, O# j3 m3 \! R; z& a
2 R! t  k9 O7 o1 S! t. g# m附上MO5豪华版
: M- }9 j% v2 T2 w8 G

! d7 e  ]2 A# F$ u! B  B& K2 z                               
登录/注册后可看大图

yestex

估计转笔只能防止老年痴呆 手臂力量不太可能吧

海盗hong

你那种方法会使手指痉挛...
- ]: N1 q" \4 F( W7 L# P还有你好像没明显的肌肉突起...

libopeng123

我晕，，暴手臂有什么用啊

maqianli

原帖由 海盗hong 于 2008-8-18 10:20 发表

  K9 Z$ D% P. q# X0 `" n7 P! o: ?                               
登录/注册后可看大图

你那种方法会使手指痉挛...
4 D' w- Z8 j7 g! \+ r& i: U3 P还有你好像没明显的肌肉突起...

% e) l0 R5 Z" b; y4 I肌肉突起的不是应该转杠铃

指探花

非专业

看起来好像没什么用。。。。  暴手臂？  把笔拿出来晾凉~

xx789632145

爆手臂没分，要脸..

你管不着

晕死  我还以为曝脸呢  

xx789632145

标题党
3 M9 H1 y3 Z2 p; B( Y
1 B0 f8 [- g9 w- R( O$ T+ a! A) J记得以前水一有个贴的标题是

1 a: c& P) s1 T7 X9 q; E1 S8 k9 ]我3天学会bak fall
2 o& l! [9 `4 m
; H  F* y& M( V5 m* i3 X3 m几天好像忘了..