自爆

maqianli · 发表于 2008-8-18 10:08:46

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自爆内容很简单——手臂。话说转笔能手臂锻炼肌肉，我的右手好像粗一点。
-----------------------------------这样是切割线吧-------------------------------------------------------------------
附上一个不知道又没有用的锻炼手臂肌肉的方法：每天用最快速度连续握紧拳头在完全放开100次

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附上MO5豪华版

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yestex · 发表于 2008-8-18 10:14:44

估计转笔只能防止老年痴呆手臂力量不太可能吧

海盗hong · 发表于 2008-8-18 10:20:04

你那种方法会使手指痉挛...
还有你好像没明显的肌肉突起...

libopeng123 · 发表于 2008-8-18 10:23:18

我晕，，暴手臂有什么用啊

maqianli · 发表于 2008-8-18 10:25:28

原帖由 海盗hong 于 2008-8-18 10:20 发表

7 ]2 f, z0 v$ e1 c9 @
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0 Y: [6 E, I2 _8 I8 ]2 }9 r# t) S你那种方法会使手指痉挛...
: J! K, B" `0 J/ p还有你好像没明显的肌肉突起...

肌肉突起的不是应该转杠铃

指探花 · 发表于 2008-8-18 10:51:36

非专业 · 发表于 2008-8-18 11:19:18

看起来好像没什么用。。。。暴手臂？

把笔拿出来晾凉~

xx789632145 · 发表于 2008-8-18 12:32:52

爆手臂没分，要脸..

你管不着 · 发表于 2008-8-18 12:53:55

晕死我还以为曝脸呢

xx789632145 · 发表于 2008-8-18 17:20:01

标题党

记得以前水一有个贴的标题是

我3天学会bak fall

几天好像忘了..

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