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发表于 2008-6-29 21:39:44
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看了半天终于明白了。。。( ]( v5 }5 Y5 Y3 f
其实我觉得那就是back extend
2 t' }9 ~; x9 t1 M5 B你可以先练简单一点的back extend
3 T3 o( h5 u8 U比如cont back extend 12-12* ^8 i& W" g& ?2 q3 [ i, ?
然后back extend 23-122 ~4 `) l5 d8 \9 k% g: o
再练你说这个
( W+ T% m# @7 p% k; z5 N! J1 H一般就比较轻松了; q2 c5 n5 v+ z& ^* K! x
$ v" a' b+ S0 W; E: v5 l4 B直接练的话
( q+ E% |, e- y& z R5 e由于距离比较大 会很难控制
! ?5 C$ _& z5 R7 \做出来了也很难看。。。 |
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