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一些关于锻炼手指的方法,自己练了效果不错(不定期更新)

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发表于 2014-4-16 14:11:47 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 luluxiu 于 2014-5-21 13:55 编辑 8 Q' R/ k/ i# c9 i7 T; e. h2 \
4 D/ }6 }! o, K* a9 t; o
因为考虑到pser们不能时时在练笔,so有了一些想法,灵感来自于手指舞http://bbs.pserhome.com/forum.php?mod=viewthread&tid=108198&highlight=%CA%D6%D6%B8%CE%E8http://bbs.pserhome.com/forum.php?mod=viewthread&tid=114202&highlight=%CA%D6%D6%B8%CE%E8、神经分割、以及肥橙大叔的从trick中锻炼手指独立性([url=http://bbs.pserhome.com/forum.php?mod=viewthread&tid=112469&page=1&extra=#pid1020278]http://bbs.pserhome.com/forum.ph ... 1&extra=#pid1020278[/url])/ ~3 s3 i; `4 |& z2 L
# n: k9 r4 C! I
方式一:手指变形
/ q- v6 H# L- @1 r5 v+ y1 X起源与手指舞中的一个动作。。。。8 U8 T. {% c. i( n& I, z+ I% \9 ^) F* V
将相邻或不相邻的两个手指像交二郎腿一样缠在一起,先练12,再23,再34,两个方向都要,以右手为例,将左边的指头搭在右边的指头上为N,反之为R。: H6 y% i& |4 E# X5 j
其余的手指先不要动,当熟练后将一个指头缩回,另一个放松。
8 U" g9 L! x  \可能一开始23的R、34的N、R都做不起来,就先将手背朝上,用另一只手辅助,慢慢就会了,如果做得好,一个星期内,1234就都可以自由做这个动作了。8 `0 y- H/ L! R" \  k& [8 X
如过你想一起动12、34也行(12搭一起,34搭一起)
, V0 d' {6 i* `& ^& R" C( _" V E7FB8A24334157475D747F6763021C39.jpg 2 h' Z0 o) M- }7 b0 g
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* {! j' D/ b. h; Z8 C, V
- E0 l8 C; O: v) A6 {! q% Y3 Y方式二:握笔法
/ a: C; v2 ?# a( T大多数的人握笔写字时都是用T12的
6 H; G# ^/ {7 Z  {4 M% Z& z A0201A6E580DA455EA1F216475CFE15A.jpg % h3 ~4 p6 e2 f4 |
所以你可以用以下几组指头握笔
& J8 n3 A; R$ {  c/ eT13、T14、T23、T24、T34,) B, L5 x/ [& @" s4 E8 U& k
一开始会很累,要坚持!5 ?* Z1 h* ], T9 s* W
做完后会有很明显的感觉,随练习时间的增长这种感觉会变弱。。。。  V/ q6 C9 K4 t$ |
在感觉到没有疲劳感之后,可以尝试将二郎腿用上,或者蜷缩,或者半蜷缩,或者不蜷缩。
6 l) m+ S) M5 b8 I, n大概就这样。
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(不定期更新)% `7 w0 k. K- l2 ^, H: Q

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发表于 2014-4-16 15:57:55 | 显示全部楼层
为什么要加个肥字
Trick tutorial(语音):http://bbs.pserhome.com/forum.php?mod=viewthread&tid=95433&extra=  

从trick中锻炼手指独立性:http://bbs.pserhome.com/forum.php?mod=viewthread&tid=112469&page=1&extra=#pid1020278

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发表于 2014-4-16 16:42:56 | 显示全部楼层
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