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一些关于锻炼手指的方法,自己练了效果不错(不定期更新)

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发表于 2014-4-16 14:11:47 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 luluxiu 于 2014-5-21 13:55 编辑
+ t: Y8 f( a7 r  b- R, H0 z0 i) p' `$ A5 z
因为考虑到pser们不能时时在练笔,so有了一些想法,灵感来自于手指舞http://bbs.pserhome.com/forum.php?mod=viewthread&tid=108198&highlight=%CA%D6%D6%B8%CE%E8http://bbs.pserhome.com/forum.php?mod=viewthread&tid=114202&highlight=%CA%D6%D6%B8%CE%E8、神经分割、以及肥橙大叔的从trick中锻炼手指独立性([url=http://bbs.pserhome.com/forum.php?mod=viewthread&tid=112469&page=1&extra=#pid1020278]http://bbs.pserhome.com/forum.ph ... 1&extra=#pid1020278[/url])
+ m' U! q2 s2 @) D( I/ F. i+ H7 S4 \9 s: v2 R( A' Z
方式一:手指变形9 l* R+ t4 i/ W( x0 w
起源与手指舞中的一个动作。。。。
* p9 e  L8 Z0 }  u将相邻或不相邻的两个手指像交二郎腿一样缠在一起,先练12,再23,再34,两个方向都要,以右手为例,将左边的指头搭在右边的指头上为N,反之为R。! H! I1 F3 d! O. f. u; ?
其余的手指先不要动,当熟练后将一个指头缩回,另一个放松。
1 X8 Y' Y. ?5 M1 F可能一开始23的R、34的N、R都做不起来,就先将手背朝上,用另一只手辅助,慢慢就会了,如果做得好,一个星期内,1234就都可以自由做这个动作了。
- _- }, P5 J7 @. z9 T! q% S如过你想一起动12、34也行(12搭一起,34搭一起); F3 Y0 G& ]/ {/ S
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: J1 g# }0 N- R& P- G5 ^
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" i5 A# p" l8 g* S7 K
方式二:握笔法
5 O  d4 M; H- z: I0 D5 Z, ]/ h+ n" i大多数的人握笔写字时都是用T12的
4 C3 A  ^+ n3 {" n2 i6 { A0201A6E580DA455EA1F216475CFE15A.jpg
- c( e1 A) D0 h! P* `* e所以你可以用以下几组指头握笔
- \; c$ i5 v$ |5 ~( IT13、T14、T23、T24、T34,
3 [( x- y/ a3 R# {一开始会很累,要坚持!
3 N3 O5 w# S) o5 x* t3 e做完后会有很明显的感觉,随练习时间的增长这种感觉会变弱。。。。9 g# N- b( J  L9 S8 z* q
在感觉到没有疲劳感之后,可以尝试将二郎腿用上,或者蜷缩,或者半蜷缩,或者不蜷缩。
( E8 S/ g% p0 `9 m4 n5 E8 w大概就这样。7 {9 |8 R! W5 C; N* _
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发表于 2014-4-16 15:57:55 | 显示全部楼层
为什么要加个肥字
Trick tutorial(语音):http://bbs.pserhome.com/forum.php?mod=viewthread&tid=95433&extra=  

从trick中锻炼手指独立性:http://bbs.pserhome.com/forum.php?mod=viewthread&tid=112469&page=1&extra=#pid1020278

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发表于 2014-4-16 16:42:56 | 显示全部楼层
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