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针对想要有细长手指的PSer 不过不是一定能变长) J$ l0 d5 O+ @) `% X
正文:
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经常做做手指按摩.(做之前记得涂护手霜)
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按摩手指的具体做法： 4 D3 L+ b7 k6 G+ v1 N
①两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次； 5 [& ^0 F$ h" Z# R$ B8 \" ]
②刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点，做若干次； . e5 B) P% p6 s0 Z% N/ e U! C4 Q
③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开，并同时从指根关节向指尖做按摩动作，然后再回到指根关节上，每个手指都按摩到，做三次。$ G" z ?# F, p5 K6 u# c, P
另外要调理好日常饮食,平日应充分摄取富含维生素A, E食物.
h: s- ^+ K: r) W0 d" r做些简单的手指操,比如模仿弹钢琴的动作,让手指一屈一张的反复活动后,再将手攥紧,如此一张一合快速进行数次,可以锻炼手部关节,健美手形.还有要精心呵护.6 w! l! \9 O6 F# T7 A( E. a% a" {
最后指甲的护理也很重要 可以看Ulu的修甲改善手型小小心得 ; {2 y) f0 s" w( x7 }
http://bbs.pserhome.com/viewthread.php?tid=155&extra=page%3D1 |
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发表于 2007-7-3 15:55:25
发表于 2007-7-3 16:08:50
楼主
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