如何 锻炼中指和无名指

祭爱之月

总是不听话      小拇指还好   
- ^' Q" f+ P: Z9 L就是他两个   难办   
" r! M! a1 ?! u6 l  I5 A  q: ]* X+ E
, j% V( {; A$ o# u+ z用什么锻炼啊

wqy1579

fingerpass的效果不错~~~
6 {2 K+ G+ w3 t$ a  f& ELZ可以试试

wcgg110

bak fall也可以，不过比较难

: \/ U+ i7 M  K; A0 u其实。。。竖中指可以锻炼他的独立性～

wanglihonm

。。。LS的方法好~~~~~~~~

chrostop

練好fingerpass,每隻手指都會很有力度,要以dr之類的筆來轉

83135536

LS的那个签名视频好狠啊

night_3

这两手指不灵活原因有二
一是神经分割还未到家、二是你无名指无力
要练就要针对性的练
7 m: d/ U6 L! f- R比如每天练这两个指头的around（gunman）
怎么办呢
我来告诉你
5 z) e8 |  i5 V3 V, C+ ?) r, M( G1、找筆
* q6 i$ G+ m9 m" h$ Q2、找根比笔杆略长的绳系在两头
, P( Z! T* d, N8 O! K+ S2 R3、要练的指头伸到圈里 （这样就不会掉在地上了 哈哈）下面的手指推着转around
4、保持这个姿势一直练，走路练、吃饭练、只要手闲着就练
& k% P) Y* H0 ~9 m5、练着练着就练好了

yutingqian

LS的方法相当ws..........
其实最好的是多翘翘...
& Z4 R: Z! f  O我就是这样

咬着黄瓜打蚊子

最好的办法:剁了 XD
3 K) }3 z9 d* p
俺是用23指夹注可乐瓶的.....俺觉得用绳子的话 松了 没效果 紧了 血液不通顺了..................当然也有人能不紧不松的.......

咬着黄瓜打蚊子

最好的办法:剁了 XD

俺是用23指夹注可乐瓶的.....俺觉得用绳子的话 松了 没效果 紧了 血液不通顺了..................当然也有人能不紧不松的.......

小小的葱葱

蚊子COMBO了哈……=   =
0 z# E# Y  T8 y+ Z8 e2 M

5 P$ y. P) g  R3 J2 q, S  {楼主练习PASS外，可以试试将4压在桌子边缘上……