转笔者之家

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

查看: 1459|回复: 12

如何提高小拇指和无名指力量

 关闭 [复制链接]

该用户从未签到

0

主题

88

帖子

0

精华

LV 1 (小透明)

Rank: 1

积分
18
P币
0
笔魂
0
QQ
发表于 2009-6-28 20:20:57 | 显示全部楼层 |阅读模式

快点注册登录,一起玩更精彩!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们

x
有什么方法吗5 L& D& ^0 P9 i4 D  X" w
索尼克老掉

该用户从未签到

6

主题

1532

帖子

0

精华

LV 4 (小学生)

Rank: 5Rank: 5

积分
549
P币
13
笔魂
22

铁人

QQ
发表于 2009-6-28 20:24:44 | 显示全部楼层
练fingerpass呀,

该用户从未签到

8

主题

268

帖子

0

精华

LV 4 (小学生)

转笔入门

Rank: 5Rank: 5

积分
384
P币
14
笔魂
26
QQ
发表于 2009-6-28 20:32:00 | 显示全部楼层
在那两只手指间做Charge N 和R ,做多就有力了

该用户从未签到

19

主题

4063

帖子

0

精华

LV 6 (转笔者)

Rank: 8Rank: 8

积分
2341
P币
223
笔魂
111

铁人

发表于 2009-6-28 20:38:48 | 显示全部楼层
克服234不灵活的方法:
) ?' O5 K8 s/ ]/ u$ E1.做side sonic,新百式里有 4 p) G, A& k; ]3 {
7 z: f( O, t4 D$ e# p6 a3 d+ a) ?, Z
我相信很多人转笔的时候用到2,3,4的时候都有困难,不过你练多了确实会克服(废话)1 I* g5 L/ [% [2 s
不过当用到2,3,4的时候还是有不听话的困扰,这时候你就很烦恼了& [  Y$ I( }, f. ]: K) O/ D# h
我有段时间研究过克服方法,我现在已经克服了,不过没事还是会自己再练习,现在就开始分享啦!!
( L6 P# s7 v/ ~: t我一开始的时候先用side sonic用123来做,做到不卡了,我就用234做,一开始3会在24中卡到而导致'出不去',甚至还掉笔等等.!不过没关系,就是要这样练天天练,有空就练.
: x2 u! Q( w4 B7 k7 C7 }练到1234做side sonic都很流畅的时候就做side sonic R这个一开始会超不协调,然后就跟之前一样用234做side sonic R.. T& P! o$ o9 B6 ?0 x4 K# x

/ U$ u* O8 R9 M& R; [6 Z& S就这样练下去,你不单克服了234的神经问题,而且变灵活了!!我现在用wiper 做side sonic H为了是增加我234的力气!!- t) Y% ^7 l. B+ K
希望对大家有帮助=.=
- U0 A2 n. b; c3 |( ]) t0 [6 n: V
水军教程http://www.tudou.com/programs/view/w9H5ea7ru5c// M0 n6 i2 R/ B
百式    http://www.tudou.com/programs/view/mZy6xyRCFf4/7 _2 ]7 {: m: U4 |$ l2 C& L  O9 A7 R

; c, v! \1 Q" [" P+ W* N2.论坛公认最好用的方法,就是finger pass(N和R都有效果),其实double charge 234(N和R都行)也可以,我所说的大家都必定会练的 + Z* z# p: Z% C" I
百式里面就有,给网址fingerpass n  http://www.tudou.com/programs/view/QLsnWQkrCOs/6 R8 `- H- X2 x3 F. T
                    fingerpass r  http://www.tudou.com/programs/view/lvrRdJfdD2c/
& T: d+ s& o, l# s7 {宋亨利语音教学      http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=4134932&iid=19900779
( j0 O; T. w* N& O" q9 }& p
; H& V' o7 W9 f4 p9 h8 K1 i) q& u5 d3.手指神经分割,很多人都认为没有用,练finger pass也有效果,而且会更好,没什么必要就不要练,不过还是贴出来 9 X; M7 d, V  @) W$ F
3 r( u, L& V8 u* R5 q7 E; X- N) P5 x2 W
相信大家肯定有转笔时由于其他手指牵动以至3或4不自觉弯曲,阻挡了笔。, ^' \( @0 A" x/ a4 Q) S8 W
     ) z' j+ H7 x  s& p( i7 _
    那有什么办法克服呢?. @* g/ g; |7 j1 L6 \) W

& ~' ]2 j" T& q2 U6 Q4 u    下面就给大家说一种非常简单且100%针对手指独立性的方法,此法不需要上机,任何时间地点都可以进行!首先将你的一只手平伸,然后各手指弯曲,注意:::{指尖要贴到指根部位! 这个是必要的}!相信多数人除了拇指和食指这两个天然独立的手指!中指、无名指、小指任何一个手指的弯曲都会带动一个或两个手指!! 这就说明手指未独立或独立性不强! 某些手指还是使用着一根神经!
# k; v4 n0 }' |5 A/ N9 L2 i6 H! E7 h
% i# x* e& m' r8 C: g  找到了问题的所在就针对它练习吧,我们的目的是要做到任何一根手指弯曲都全然不带动其他手指!5个手指由5根神经控制!练习时要注意手指的自主活动性!也就是说,当一个手指锻炼弯曲时,要尽量让该手指自己活动感觉该手指自主的存在!然后慢慢的弯曲……慢慢的与牵连手指的神经分割,其他手指不要跟着用力,更不要用另一只手来帮助完成!当指尖自主贴到指根部位,且完全不牵连其他手指时,说明该手指已经彻底独立!+ ]5 K/ n3 a/ Y5 v$ c

) X% {! h8 y5 I2 [开始会感觉很不舒服! 因为这是在分割神经,如果专著练习会混身出汗,注意这是正常现象!!!
" K6 Y6 A. h5 T好好练吧~效果要过很长一段时间才能显现出来~本人苦练ING:L
$ W/ t1 j" f. U% q
' {3 w! q( V3 h. g3 C4.还有通过活动手指来达到灵活手指的效果,其实转笔会更有效,不过大家是喜欢转笔而到这里来的,而不是为了让手指灵活,所以就贴出来 0 T4 e5 _! D: n6 y1 c6 N/ O
http://bbs.pserhome.com/viewthread.php?tid=21190&extra=page%3D1&frombbs=1内容太多,所以没有贴出来,个人感觉这个还蛮麻烦的,所以不太推荐大家去做

该用户从未签到

1万

主题

1万

帖子

2

精华

论坛贵宾

PSH荣誉小头目

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

积分
3425
P币
144
笔魂
297

世界转笔大赛PSH转笔大赛星power财富铁人

发表于 2009-6-28 20:42:45 | 显示全部楼层
要锻炼力量,好办。) k2 }% i1 t. z' @* W

; i' W! t4 h: r2 p把手指伸直,在上面挂一水桶,装满水, 20L的水你能抬起来就合格了
你这啥笔

该用户从未签到

6

主题

1532

帖子

0

精华

LV 4 (小学生)

Rank: 5Rank: 5

积分
549
P币
13
笔魂
22

铁人

QQ
发表于 2009-6-28 20:46:05 | 显示全部楼层
原帖由 星辰裂 于 2009-6-28 20:42 发表 , i! u$ K4 Y) O1 `
要锻炼力量,好办。( C% E; p7 I4 _" v, H3 A) a) D% @3 _

0 E/ j1 ?/ Y3 _; g# v; W( N7 z* f把手指伸直,在上面挂一水桶,装满水, 20L的水你能抬起来就合格了
- l! z( B8 ~0 h  c, J
你发个视频看看?

该用户从未签到

0

主题

2016

帖子

0

精华

LV 2 (渣渣)

壮士= =

Rank: 2

积分
116
P币
0
笔魂
0
发表于 2009-6-28 21:22:12 | 显示全部楼层
星星你忒强悍……=    =& O& t) N. R, A+ d5 U  I# \

. X3 m; ^% E7 _4 K# B+ M( x5 }* o' [20L……, G5 Z. @7 [8 y+ j* |. [
+ P4 \* }$ C% z3 E; ]8 \6 c
楼主你试试我的办法看看~~~就是买个弹簧拉力器~小型点的就好了~* C" N2 c8 E% r8 Q! U  x% k

! t( E/ `* S: H+ R5 y) z9 n0 P然后3和4拉~~
再不听指挥把手剁了!

该用户从未签到

18

主题

1963

帖子

0

精华

LV 5 (爱好者)

你妹

Rank: 6Rank: 6

积分
715
P币
62
笔魂
27

铁人

QQ
发表于 2009-6-28 21:49:16 | 显示全部楼层
多用34,越用就越有力
已死勿扰

该用户从未签到

58

主题

6684

帖子

0

精华

论坛贵宾

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

积分
2821
P币
118
笔魂
186

铁人星

发表于 2009-6-28 21:53:59 | 显示全部楼层
ring around n/r

该用户从未签到

1万

主题

1万

帖子

2

精华

论坛贵宾

PSH荣誉小头目

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

积分
3425
P币
144
笔魂
297

世界转笔大赛PSH转笔大赛星power财富铁人

发表于 2009-6-28 23:55:48 | 显示全部楼层
或者你用手指练俯卧撑也可以
你这啥笔

该用户从未签到

0

主题

88

帖子

0

精华

LV 1 (小透明)

Rank: 1

积分
18
P币
0
笔魂
0
QQ
 楼主| 发表于 2009-6-29 07:57:44 | 显示全部楼层
星哥真能侃

该用户从未签到

0

主题

88

帖子

0

精华

LV 1 (小透明)

Rank: 1

积分
18
P币
0
笔魂
0
QQ
 楼主| 发表于 2009-6-29 16:21:55 | 显示全部楼层
4l正解感谢了

该用户从未签到

0

主题

439

帖子

0

精华

乞丐

积分
-78
P币
0
笔魂
-10
QQ
发表于 2009-6-30 12:41:04 | 显示全部楼层
星星的办法,很好很强大
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

手机版|小黑屋|Archiver|转笔者之家 ( 粤ICP备14045432号-2 )

粤公网安备 44060602000096号

GMT+8, 2025-12-23 14:38 , Processed in 0.117164 second(s), 25 queries .

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表