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发表于 2009-7-18 20:55:27
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视觉疲劳是由于长期近距离目视之后出现视模糊、眼胀、干涩、流泪、眼眶酸痛等眼部症状及头痛、眩晕、恶心、烦躁、乏力等全身不适应的一种综合症。视觉疲劳的发病主要原因是由于肝肾不足、脾胃虚弱、肝郁气滞、心脾两虚所致。现代医学认为其病因复杂，主要与视器官方面因素、身体因素、工作学习环境等因素有关。
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当你感到眼睛疲劳时，实际上眼部肌肉已经是严重过劳，不仅疼痛，而且视物模精不清，也会引起头痛、头重、肩膀僵硬等症状。眼睛疲劳可分为调节性眼睛病劳、肌性眼睛疲劳和神经性眼睛疲劳。除了神经性眼睛疲劳外，前二者的病情可能导致近视、散光，或左右眼度数不同的老花眼等。熬夜或喝酒过多，会造成眼睛充血；饮食过度有时也会导致眼睛充血。此时合谷穴和丰隆重穴有温热的感觉。用力按压穴位，捻、拧穴位周围的血管，使其收缩，可以治疗眼充血。
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3 z8 o7 A6 |! C) B下面几个ABC妙招也许能帮助你避免眼睛疲劳吧！ 试试看...# q4 ~4 g& K5 m2 B2 N& u" X
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神经性眼睛疲劳和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面体操，消除眼睛疲劳。4 F: I3 u/ N& M! A$ H1 x
! G, V0 f! \# PA 按压眼球法6 s8 P7 A2 I. s% N1 H$ J# q
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闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。6 u) ?& b3 `7 C
, h7 N/ \8 Z3 _5 hB 按压额头法
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双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。/ ?& ^' \! A) f
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C 按压眉间法( \7 T1 y2 s# D6 r
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拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。
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以上三种方法都能消除眼睛疲劳，让眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢复活力。上述各运动方法如能与用眼卫生、均衡膳食相结合，会更好。
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# y* c7 z2 I5 I$ @, l$ m其实在爱情方面也有视觉疲劳（审美疲劳）之说，男女第一次渴望着对方的时候，性荷尔蒙分泌出睾酮和雌激素，这种渴望持续下去，到了陷入爱情阶段，就会分泌出多巴胺和血清胺，血清胺是爱情中最重要的物质，能让人一时处于近疯狂的状态，到了下一个阶段，男女会持续双方的关系，并希望得到更密切的结合，就会发展到SEX或者是结婚，这时就会分泌催产素和加压素，催产素不仅是男女之间，母亲给小孩喂奶时，也会分泌，这也证明对女性来说，母性和爱情是相通的，更有意思的是血清胺这种东西，会让你无法意识到对方的缺点，会挡住你的视线，就算外界看来那人长得难看，可他们仍会相互迷恋就是这个道理。爱情的有效期，一般的话也就两年，而仅仅热恋阶段有血清胺是没用的，最多维持两年吧，这些激素能维持高浓度大概只有2年时间，最多三四年，当血清胺没有了，对方的缺点就会一一显现了。所以别太埋怨变心的那个人，那个人只是忠心地按照自身的化学反应采取行动而已。如此这般的科学解说，可以体会到爱情是多么可笑而无足轻重的东西，可为什么还是会轻易就对爱情有所期待了呢？ |
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发表于 2009-7-18 20:26:12
发表于 2009-7-18 20:30:35
