bak fall h

乔治P · 发表于 2009-9-12 22:17:59

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CC2JJ · 发表于 2009-9-12 22:22:40

可恶的bak fall 太赚我时间了练了很久也最多123顺 4就是连不起来 LZ好厉害！！！

Age · 发表于 2009-9-12 22:27:25

lz是胸肌还是胸

乔治P · 发表于 2009-9-12 22:35:19

3# Age

加我423011921QQ我自曝张你就知道咱肌肉有多强大了

wangqueshijie · 发表于 2009-9-12 23:50:55

LZ练了多久

AT鬼墓 · 发表于 2009-9-13 01:05:05

不能叫bak fall H吧
fall是从上到下的
rise就是从下到上
=。= 应该叫bak fall & bak rise?

小牙 · 发表于 2009-9-13 07:41:14

LZ不仅笔转得好 - - 身体也很好啊

乔治P · 发表于 2009-9-13 15:17:58

5# wangqueshijie

当时很菜FALL练了很长时间后来连RISE就很轻松了大概十多天吧

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