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论坛贵宾
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论坛贵宾
天上地下 猥我独尊
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发表于 2008-3-20 11:50:38
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前手翻直体前空翻转体180度$ ?* y# E- f1 G5 V" F2 X9 y
踺子后手翻转体180度接前直空翻540度# p+ b) I9 }5 n! |9 q
腾身回环倒立转体360度! y5 k L7 [8 L4 |; V) b
团身前空翻越杠再抓杠
i% w9 s5 [( s9 v8 l单臂大回环
- `' M9 _8 L, C$ K2 k$ R单臂大回环接京格尔& @- A' H% T0 i
正吊分腿后切越杠再抓杠: m- S" Z, h2 Q5 W) X( m0 L
中穿前上成扭臂握倒立) g2 v V2 ?, m9 \ ]& p$ y; v
腹回环绷杠团身后空翻转体360度下; B/ x, S7 a6 b A c" s% Z
扭臂大回环单臂转体360度成反握* O& L5 J- P$ S( S5 @& r, W' T+ x
前空翻转体180度抓杠直接接前空翻0 z( F2 T: b4 [+ x' h
分腿结环跳
& |7 Q5 h6 ?: g- R' \ E9 v6 j1 |中穿前上成扭臂握倒立# p! l8 ^/ Q* | Y3 Y% U
背转450度' u+ X! S2 V" A% k2 s0 y% B2 Q) D; S
横木上一腿屈一腿直跳转90度成交叉站木; ]3 P F! s; K; z2 G( A
团身后空翻分腿坐下9 F0 a. k+ [# \4 C* T
旋子转体360度
# B: b/ e6 `: N分腿侧空翻一周半同时转体90度前滚翻8 Y6 e+ x9 [5 h2 _1 e
分腿侧空翻二周转体270度/ \# O2 a( e; f0 {3 j# F
马端正撑全旋隔两环挺身转体180度成另一马端正撑0 l) t: H" B0 r+ M
托马斯全旋起倒立转体180度落下接托马斯转体90度起倒立落下成骑撑* ?$ @ Q( J6 F `- y
俄式转体720度同时移三位& r H% o; I0 ?& B7 E5 t
正交叉转体90度经单环起倒立落下成骑撑7 G p; W' h- N/ I" k- a) y9 h1 \/ B
后悬垂前摆上成支撑
9 b0 w: a6 S a+ C# q# K支撑后翻经后悬垂前摆上成支撑
% H/ d% s1 a; G: _1 D3 K$ H从支撑开始慢落下成悬垂直臂压上成十字2秒
+ b. f, V% r5 T4 w5 B前手翻直体前空翻转体540度或直体奎尔沃转体360度7 `6 m+ ]- d% z
冢原屈体后空翻二周
& @! ?# v; E' J+ F踺子后手翻转体180度直体前空翻转体900度- _' `3 P4 r( m1 b% M
向前大回环转体360度成单臂扭臂握前翻转体360度成反握
$ T3 l p5 J# R% `0 O7 }% l8 K0 F前摆分腿前空翻成反握前翻3 f- `6 A; d2 d/ _) m
挂臂前摆屈体后空翻两周成挂臂8 J: A4 {; Z: N( _
双杠大回环转体180°成支撑: @2 `: y2 v: w% C6 D' L @5 k
2 E5 @4 g! D+ v# i+ J
0 p4 W+ b5 @8 Y5 a$ w例举一些动作名字 我觉得确实有借鉴之处 |
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