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发表于 2009-12-4 21:57:16
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废话不说，1 z+ K* C. S3 T7 c4 d2 I( X, J! i' h4 }
练Finger pass吧， ]+ h4 a& j3 h! X* [
至于你真的想让4独立的话，+ Y! _6 i1 w5 u @+ |9 E
可以试试把手掌完全张开，手指伸直。
0 j% n7 r) U3 \) e9 z) h7 _然后一根手指弯曲，其他的跟着弯了不要紧，6 q8 l! I! X0 c I- Q, K5 N
你的注意力要在这个弯曲的手指上，其他手指处于放松状态，就相当于你只控制了它而没有控制其他的。8 S( U8 M* |# O7 `$ |4 {
每根手指就是这样慢慢独立的，尽量不要刻意用力。8 k( f& \: m7 R4 t$ @
练几个月后就有效果了。
4 r \; z% S* e! {好了，俺说的不怎么清楚，俺自重去。 |
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发表于 2009-12-4 19:37:01
楼主