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发表于 2009-12-4 21:57:16
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废话不说，2 G+ z8 ~7 c- H- Z) H0 k! k
练Finger pass吧，$ o1 f6 \9 D4 k! C
至于你真的想让4独立的话，% g6 {0 q1 K2 i
可以试试把手掌完全张开，手指伸直。8 }* @, T0 b& r# W/ v
然后一根手指弯曲，其他的跟着弯了不要紧，
3 {/ v d9 M* H; b* V你的注意力要在这个弯曲的手指上，其他手指处于放松状态，就相当于你只控制了它而没有控制其他的。* J% _% A. w/ r( h0 c
每根手指就是这样慢慢独立的，尽量不要刻意用力。
% m, x- u3 p Q) I练几个月后就有效果了。 |9 s" K+ q/ C: f! q$ D/ s
好了，俺说的不怎么清楚，俺自重去。 |
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发表于 2009-12-4 19:37:01
楼主