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[圖] 各手指獨立性練習 [圖]

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LV 3 (熊孩子)

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发表于 2008-4-14 20:48:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

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x
每隻手指的獨立性4 l6 G! D; N3 E0 t6 a5 c9 X
( f0 w3 K9 T3 G$ q- E1 M6 H; s
都不太相同6 {" V" R* f( a# `- ?- i
& M" J% V! s; O5 |0 a
一般是無名指的獨立性最差0 r. _1 ?$ O3 |5 A- @7 u" m
* m0 x2 J' @7 p: D
小指的力道是最小" n! r  o1 ]  w8 s1 R

6 K- w) E0 V" N3 z" a! D如下的練習
5 W/ ?) i' V6 T' q' X) P' B
1 v; y/ o) z$ d隨時可練
& W( C$ d' K- }8 t5 r! W# C
& t$ T& {- U* h% ~+ F重點是可以訓練每隻手指頭的主動性及獨立性6 n# H2 ^0 C  O6 X2 G& Y  T* a

6 \9 g/ u9 C6 d: M# Y0 N # d7 b  J6 `( S# |7 `& V" s

, k  J& J7 F& T( n4 Q+ f# ], P把手掌先張平5 Z& E6 K9 F& I
1 z$ Y, S( l- D# [) E
再彎下拇指以外的手指
2 N! Z; G  D- g6 Y) k
3 C/ X: Z; S+ L$ A% a% a  T# A如圖(1)
1 W  j3 I4 m7 ?( v% _+ \+ o2 l: Z" @: Y( B
" [4 S7 l+ h* w& h5 _
                               
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3 Z! \# Y* W* I% A7 _" g

( b7 h7 H" F* a' e1 F並保持手掌背面的平整8 v: Y$ m- U# q. a1 ~$ C
9 R7 H2 j0 Q. X; u3 H" c
如圖(2)
  d1 G! X. E, r. N9 Z& T8 y( F/ t& }6 ^$ W; Z) U+ Z* n3 P0 B6 D3 x

3 Y; v& {, M9 u; T, D. k                               
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% s' T8 G/ E- J, k' J: u" v4 ^

! o6 I1 D3 S' T) D# x6 n) N) o保持各手指盡可能不動, 且手掌背面仍保持原先的平整; S( B3 E1 ?( N- N# s1 ~5 j& ^1 Z  q$ s
, U# @2 S7 s, x- V5 u
可再依序食指、中指、無名指、小指輪流伸直後彎曲" u$ L4 v/ ]$ I3 S- b! c3 o8 i
# K( g+ J  L+ e3 ~8 P
如下無名指是最難最需要練習的
/ A( c2 j3 ~$ e5 i9 t
/ h) p3 Z& R- c; W2 [3 Q$ S: p

7 `9 i7 ~+ F% m( M/ F+ r& `8 o                               
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% v5 W3 P% s' P; G2 E/ o, r( K0 c6 d6 u7 A. J
對於獨立性較差的指頭的練習方式是
7 M! n* G3 ^' u" n7 h( f! R+ c4 R4 ~
用另一隻手的指頭們, 各輕輕的壓住無名指以外的三個指頭中的一個 (都不談拇指)' Y! M9 j  U# F, d8 [  U: q. }" @
1 f; H% g$ U$ u) L+ [  @
然後感受ㄧ下無名指舉起的用力的感覺
+ y5 K6 ], w& \* N" w- b5 l4 ]9 u) T2 Y  E$ c
再想法逐步降低另一隻手各指頭的輕壓力度2 u0 |7 S. ^- X# Y; [% A: |; h1 ^

2 F# }& R4 V3 q0 t
8 A7 M6 a6 m0 a3 ~% y  u5 O) H7 n- [
練習的重點
5 A: A0 G5 }6 }1 }- |' F& [4 n  C. w6 H
' [8 X8 @4 P! g! ^; e3 J  V就在於感覺各指頭的獨立操作性。) W7 L7 z" N6 ~, e
---------------------------------------------------------------& l' X7 b! B* {4 V
這段文章是我從網上找到的,原文是針對練習樂器的,不過手指獨立對轉筆也有幫助,而且還附圖,所以我就和大家分享一下
: y" }" T) Z" a, o2 P) @) v" C! p(所以圖裡的不是我,我也在苦練中...mr51) 1 K" V) ^/ ~  i) ?

9 `( Y0 Y: h, \" U5 k+ f2 C[ 本帖最后由 @Jerry@ 于 2008-4-14 21:26 编辑 ]

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不需要執著自己,不需要比較別人,
放開心轉筆,你會轉得
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发表于 2008-4-14 20:52:39 | 显示全部楼层
SF!' B( A$ G7 r$ W- O. b# ], ?  r4 x
3个XX刺穿了我的心!喔!LZ不厚道

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发表于 2008-4-14 20:53:30 | 显示全部楼层
SF!7 E, H! m: k" c8 j% f) O  i
3个XX刺穿了我的心!喔!LZ不厚道

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发表于 2008-4-14 20:54:41 | 显示全部楼层
我点了后退,,我以为我没把话发上去!不是故意的!mr47)

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仍期待却不再等待

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发表于 2008-4-14 21:03:35 | 显示全部楼层
tu pian kan bu dao

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发表于 2008-4-14 21:06:39 | 显示全部楼层
囧  叉烧包..
1 G& j8 s6 y- N' y9 c$ o话说我的无名指是天生独立的..
-------------------------------------------------
                        准备复活中..
-------------------------------------------------
复活失败..= =

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 楼主| 发表于 2008-4-14 21:13:00 | 显示全部楼层
圖片修好了,不行再跟我說
不需要執著自己,不需要比較別人,
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发表于 2008-4-14 21:14:56 | 显示全部楼层
很叉很烧包mr51)
" E+ S& M& S1 P. b- A) q( K9 ~) E
% E0 s' t* {/ ?3 d- e. S7 i另外 又是一种折磨可怜手指的方法
筆存于心 不滯于物 草木竹石均可爲筆 自此精修 漸進于無筆勝有筆之境

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发表于 2008-4-14 21:15:59 | 显示全部楼层
一回复完 再一看 不叉不烧包了mr51)
- l- B& U* \9 N! M7 w
+ d8 ]& K9 B9 h3 k# y$ E另外 你图3的动作 我做不到mr44)    你强!!!
筆存于心 不滯于物 草木竹石均可爲筆 自此精修 漸進于無筆勝有筆之境

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 楼主| 发表于 2008-4-14 21:25:43 | 显示全部楼层
原帖由 指探花 于 2008-4-14 09:15 PM 发表 4 c3 E' W4 E! h
一回复完 再一看 不叉不烧包了mr51)
" L2 z. b1 x- x) Y" R6 c
7 Z- S) v' p& V& i: K1 V5 U另外 你图3的动作 我做不到mr44)    你强!!!

7 F5 M. h0 Z8 R2 P圖裡的不是我...
不需要執著自己,不需要比較別人,
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发表于 2008-4-14 22:19:48 | 显示全部楼层
这个蛮好的 练习去了mr41) mr11)   谢LZ

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[LV.2]偶尔看看I

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发表于 2008-4-14 22:43:12 | 显示全部楼层
上课练得都精神紊乱了..
帅有个屁用搞不好还不是被卒子吃掉

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发表于 2008-4-14 22:50:58 | 显示全部楼层
LZ能不能用简体,谢谢,这个还不是很难哈
http://www.jayxon.com/

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发表于 2008-4-14 22:53:27 | 显示全部楼层
话说  能做到 图3动作的  都留名留图 好不好 ' s) g  C4 Z) F
我看看有没有必要这么摧残自己. b% W! S( |, R( L  d
如果大大们都能做到图3) Q' A- ?) O, k$ ]5 h8 l
那我也就狠下决心吧
筆存于心 不滯于物 草木竹石均可爲筆 自此精修 漸進于無筆勝有筆之境

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首届全国赛PSH第一届晚会之星特殊贡献论坛双人赛冠军

发表于 2008-4-14 23:03:01 | 显示全部楼层
樓主香港的 用繁体不为过吧 如果拇指和食指不能独立怎么办
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