下午五千米考试

Keep.942 · 发表于 2009-5-18 20:12:28

5000m 骑单车吗？

嘛也不会 · 发表于 2009-5-18 20:23:34

囧掉...我的腿如果没有受伤的话...T.T还是可以拿下的

祝福LZ跑好~

神龍摆伟 · 发表于 2009-5-18 20:34:37

唉，跑完了，倒数第二…晕死…

liang342089887 · 发表于 2009-5-18 20:55:34

高人指点下你吧我是田径队的虽然练短跑的怎样说对长跑也有点心得

跑的时候不要用鼻子呼吸用嘴巴（注意呼吸要有节奏）
不要跑到一半就停下来要坚持

不行就死忍要压制自己 ············省略·····
最后长跑是锻炼人的意志力 LZ好好拼吧！

神龍摆伟 · 发表于 2009-5-18 21:19:14

谢谢楼上！其实我这些都知道，我也没有走，我是跑下来的，可惜就是跑的不快，我总觉得是天生的问题…

liang342089887 · 发表于 2009-5-18 21:30:26

知道就好不过这肯定跟天生没啥关系除非你断手断脚脑缺钙那种
跑的时候不要想不够体力跑完跨大步跑死忍下去 OK了·

1013759253 · 发表于 2009-5-18 21:32:45

5000m=50000dm=500000cm=5000000mm
我一步才500mm不到，那我走要50000步啊~

chrostop · 发表于 2009-5-18 21:53:41

我現在練習負重來跑步,才跑到1000m就暈了...

renyao · 发表于 2009-5-18 22:33:48

5KM

累死

神龍摆伟 · 发表于 2009-5-18 22:40:05

唉…累死了…再水一下睡了…

转笔小K · 发表于 2009-5-19 19:02:39

5000米你们满分是不是1天半？

LiHao2009512 · 发表于 2009-5-19 21:51:10

在我们学校是25个圈啊~~~~~~~

神龍摆伟 · 发表于 2009-5-19 21:53:23

回楼上，12圈，20分钟满分

3Shine · 发表于 2009-5-19 21:54:24

我最多跑过1W2 M

		自动登录	找回密码
密码			加入我们

回复 20# liang342089887 的帖子