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[心得分享] 练Bak fall 的心得..

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精华

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发表于 2010-1-28 09:37:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

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x
昨晚上灵感来袭....练起了Bak ball ...+ Q& Q' p2 N; E& ^. c3 ]  G
) S5 g: E9 Y1 M7 \6 w
练了大概有2个多小时吧,,,从9点多练到11点...手都麻了...* N' s/ E2 w" M/ }# Y; `5 W

8 n, `9 I( N6 h4 l我的心得就是要把每个手指的.....那个叫什么....英文的..不记得了...要把每个手指的那个XX练熟...然后就试着1和2先连起来..熟了以后..就1.2.3连...以此类推...
: }1 L, C, p( Z7 r2 s! l! J( Q! W0 _$ p1 |' \  k
要一个一个来...你们等绝练熟了以后.我会拍个视频给不会技巧的人们学习学习....哈....
1 r$ A; Y( I7 ?( w2 _  m
  b3 I3 Z" w2 M; v. j告诉大家一个秘密...我是昨天晚上9点才刚刚练Bak fall 的...我2个小时就懂了其中的奥秘了.../ U: e6 |6 K7 I

: f1 |, y& N# B1 V& C/ _( U争取在今天晚上之前练熟....                  
! ]7 o. g! a2 f! J. D* N2 C, z1 X  `6 o+ b. n
       哈哈..我两天就可以了....   
8 m& J0 K+ q/ o6 w2 u      看看你们需要多少天呢?....
哥.无人超越

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打死我都不发片~....

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发表于 2010-1-28 09:58:31 | 显示全部楼层
难~我练了一个多月才完全练熟~....


这两位让我非常的无语~....

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[LV.2]偶尔看看I

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发表于 2010-1-28 10:02:48 | 显示全部楼层
同上悲剧。
PSH是个大家庭
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走火入魔

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发表于 2010-1-28 10:19:38 | 显示全部楼层

4 M. {7 N# B# V谁不是这样练··· = =|||
) y3 g- T, T' P, F' W2 r1 T5天练成的飘过···

签到天数: 3 天

[LV.2]偶尔看看I

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发表于 2010-1-28 10:25:41 | 显示全部楼层
谁不是这样练··· = =|||% z! o$ \4 T; T3 ^1 O  [
5天练成的飘过···
9 U" v& B+ P3 b0 [9 B, S$ rLun. 发表于 2010-1-28 10:19
% _1 b+ P' ?9 d- N6 s. u
我不是那样练。。。  S& D6 K3 _8 Q+ M; C7 Z5 u# m. x
' D$ E* p- ^1 a/ A( w1 l! O
我是先练1 成功率80%后 ,练1>2 , 成功率80%后 ,练1>2>3 , 成功80%后,练1>2>3>4。成功率80%后 bak fall练成了
3 t) u- y& N- b# n2 X( k' t, x# ^" }) d( I3 p% e0 T( c; Z
一个多月的悲剧。。。。
PSH是个大家庭
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发表于 2010-1-28 10:29:57 | 显示全部楼层
我需要7个月..而且现在又不会了...
0 D4 U+ Q" |, {3 p  c3 f
1 ?% Q, ?$ J1 g8 H6 b3 J其实是没好好练..不过、我对着招.真不感冒.

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 楼主| 发表于 2010-1-28 10:32:15 | 显示全部楼层
5# AT鬼墓
: w8 A8 A1 ^& T$ v7 W' G# J  ~0 ^  A% k( J# o' S3 N& E2 A
" O3 ]" d( U: u1 R; L3 M  f
....那不是跟我一样吗...
哥.无人超越

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发表于 2010-1-28 10:34:51 | 显示全部楼层
我是这样练的. 1>2, 2>3, 3>4, 等都能转好了,就连在一起.5 K! y# ^7 W. [' g

$ v8 P: \7 P) m7 ^8 N  X我的心得: 1>2先快就能好, 关键是2>3,和3用的力度,2>3有时笔会转到中点夹着,卡了..- L. N1 a6 o; J; L" T8 g
3用力点,就能甩到4的起手...( ]- e/ Z# q; O. J, P  I8 |

7 G/ Q' r0 W4 q) u# l$ P# p用心点,很快就会.

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发表于 2010-1-28 11:04:33 | 显示全部楼层
去年寒假通宵5天连成
点击看大图

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发表于 2010-1-28 11:09:04 | 显示全部楼层
我的方法同8楼,正在练习中...
看见有人装B,哥沉默地低下头。不是哥有素质,哥是在找砖头...

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发表于 2010-1-28 12:14:14 | 显示全部楼层
晕菜,1-2练了15分钟2 Z. R, a$ z* M8 j
2-3才30%9 m  b, [% u* x1 ^# B
3-4还没熟悉……& g0 P& n, I' r  F& R6 }+ O
昨晚找到感觉了俄
  W% v  t$ [- l9 d早上起来
0 a% Y4 y/ K- R! l6 \2 K9 k" X0 d忘光了
! S. s) r# c0 i$ a日……真想拍自己5555555
噺掱,吢殤

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[LV.1]初来乍到

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发表于 2010-1-28 12:17:05 | 显示全部楼层
其实连不练也一样……
0 a; {# `% j% P: C4 [* S3 N, B- u3 C& j6 @转combo转多了……* d+ e# J5 P" E. p
bakfall自然就会

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发表于 2010-1-28 12:21:57 | 显示全部楼层
我不是那样练。。。' Q0 Q: e$ t% {! G& ]) O

, ?/ x5 a( S9 N我是先练1 成功率80%后 ,练1>2 , 成功率80%后 ,练1>2>3 , 成功80%后,练1>2>3>4。成功率80%后 bak fall练成了& F5 `. e* j+ X- I! K
' S' m% s4 k+ S" `" M$ {
一个多月的悲剧。。。。4 ]( |& F( h& e" N
AT鬼墓 发表于 2010-1-28 10:25
2 B" L! c9 s' k" {0 J
我也是这样     一个个接熟后才全部连起来

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发表于 2010-1-28 13:38:57 | 显示全部楼层
我练了一个晚上,bak fall 2练成了) c7 z- O0 K) {
这就是刻苦练习的结果~~~~(*^__^*) 嘻嘻……

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发表于 2010-1-28 13:57:01 | 显示全部楼层
一个月的飘过。。- -
& |# P2 p# Y$ [' q( O不过到现在我34还接不好。。大大的杯悲剧。。= =
有的人说不出有哪里好 但是谁也取代不了。
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